Hallo,
ich bin total von den Socken. Habe gedacht mit 1g Vitamin C im preworkout Shake tu ich mir was gutes, als Cortisolblocker.
Nun habe ich gestern mit jemanden darüber gesprochen, der mir dann aus einem medizinischen Fachbuch vorlas das hochdosiertes Vitamin C die Östrogenwerte erhöht… nun habe ich hier im Forum schon häufiger gelesen das der ein oder andere auch während einer Kur Vitamin C hochdosiert zu sich nimmt.
Das wirft für mich nun die Frage auf, ist es nicht kontraproduktiv Vitamin C zu supplementieren wenn das mit dem Östrogen
stimmt und ob der Wert überhaupt signifikant erhöht wird.
Ich hatte vor allem auch nicht vor während der gesamten Kur Vitamin C hochdosiert zu nehmen sondern immer nur mal nach Bedarf, also wenn ich das Gefühl hab- viel Stress bzw. körperlich hohe Belastungen im Job zu haben und erst zum Absetzen Vitamin C richtig mit rein zu nehmen.
Ansonsten werde ich mir erstmal Phoshatdylserin besorgen
Gruß