<!-- w --><a class="postlink" href="http://www.bodybuilding-depot.de">http://www.bodybuilding-depot.de</a><!-- w --> da dann unter Royal Flavour System.
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Kann den Geschmack Kirsche nur weiter empfehlen, schmeckt echt geil, also vom
Royal Flavour. -
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Ich machs mit O-Saft(Hohes C milde Säure).
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habs heute wieder ausprobiert! man kann es heute essen bzw. trinken!
mineralwasser+4k protein vanille+quark[attachment=0]<!-- ia0 -->DSC00827.JPG<!-- ia0 -->[/attachment] -
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Ich Ess den auch immer nur mit bisschen mineralwasser auf der arbeit. Ist bisschen blöd aufm bau...
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Ich mix mir JEDEN morgen zusammen:
150g haferflocken
250g magerquark
1 banane
50 g kakaupulver
350ml wasser=
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500gr magerquark und Haferflocken mit Wasser verrührt Lauft bei mir echt gut,schaffe dadurch 1kg Magerquark
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1kg pro tag ??? meinste nicht das da ein gewisser teil fürs klo ist !!??
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Zitat von "Rene130171"
1kg pro tag ??? meinste nicht das da ein gewisser teil fürs klo ist !!??
pro mahlzeit kann der körper 30 -50 g eiweiß aufnehmen, der rest wird ausgeschieden.
Also alle Mahlzeiten gut verteilen -
Zitat von "Brachial"
pro mahlzeit kann der körper 30 -50 g eiweiß aufnehmen, der rest wird ausgeschieden.
Also alle Mahlzeiten gut verteilenDas wäre mir neu.
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