Hallo Leute,
Ich frage mich wie ich mich während einer Kur ernähren soll ohne fett zu werden.
Jetzt habe ich schon ein paar mal gelesen Proteine hoch fahren und KH runter.
Das man KH wie Zucker etc. runterfahren soll ist mir klar. Aber ist damit auch Reis, Nudeln und so gemeint?
Diese KH brauche ich doch für meine Energie und Fettverbrennung oder liege ich da falsch?
Danke für eure antworten im vorraus!!!
Mfg
TAZ