Hallo zusammen
Ich würde gerne mal issen, was ist die effektivste Methode um "natural" Fett abzubauen? Ich habe im moment 19% Fett, bin damit recht unzufrieden (zurzeit in der Massephase), möchte aber keine (möglichst wenig) Muskelmasse verlieren. Könnt ihr mir ein paar Tipps geben?
wäre sehr froh darüber
Gruss ADONIS