Frischkäse

  • Hat vielleicht jmd eine Idee wie man Frischkäse etwas geschmack geben kann.
    dachte so an knoblauch, zwiebeln rein oder so. Ist für nachts, also sollte bitte wenig carbs bleiben.


    Hab früher immer Quark EW und bisschen süssstoff gegessen, will jetzt aber die kh noch weiter runterfahren.


    Hoffe da hat jmd schonmal rumexperementiert. thx

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  • Also die meisten frischkäse haben auch 4-5g KH... Kannst du aber mit frischen Kräutern pimpen, Schnittlauch und Co..


    Sonst kann ich dir von Rewe den körnigen frischkäse (glaube von exquisit) empfehlen, der hat nur 1g KH.. Kostet aber auch pro 200g ca 0,99€ .
    Den kannst du süß oderherzhaft essen

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  • ich nehm immer körnigen frischkäse. einfach ein bisschen salz, ein bisschen pfeffer und dunklen balsamico essig reinmachen.
    könnte ich eimerweise essen.

    Der Schmerz vergeht.... aber der Erfolg bleibt !!!

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  • versteh ich nicht. frischkäse hat genauosviele carbs wie quark nur weniger eiweiß

    Wenn er bei 3,x g Prot je kg Körpergewicht Nierenprobleme bekäme, wären wir hier das extrem-Dialyse- Forum.

  • Zitat von "bumbum153"

    versteh ich nicht. frischkäse hat genauosviele carbs wie quark nur weniger eiweiß



    nicht jeder hat lust sich nur quark rein zuschaufeln denke ich und irgendwann hängts zum hals raus und man braucht abwechslung :top:

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  • Zitat von "bumbum153"

    versteh ich nicht. frischkäse hat genauosviele carbs wie quark nur weniger eiweiß


    Frischkäse hat 2,5gr kh, Quark 4 ;):P

  • Zitat von "eekk"


    Frischkäse hat 2,5gr kh, Quark 4 ;):P


    kommt wohl am käse an. wobei frischkäse 4-8g ew hat und quark 11-14g :sq:

    Wenn er bei 3,x g Prot je kg Körpergewicht Nierenprobleme bekäme, wären wir hier das extrem-Dialyse- Forum.

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  • Zitat von "bumbum153"

    kommt wohl am käse an. wobei frischkäse 4-8g ew hat und quark 11-14g :sq:


    Der Frischkäse den ich hab hat über 11... :o

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  • geile frischkäse mit 2 g carbs und 11g ew . hätte ich auch gern. wieviel gramm fett hat der

    Wenn er bei 3,x g Prot je kg Körpergewicht Nierenprobleme bekäme, wären wir hier das extrem-Dialyse- Forum.

  • Ich hatte mir mal die Mühe gemacht und alle Frischkäseprodukte verglichen.. Der was gerade vor mir steht und gleich verzehrt wird hat folgende Werte:
    Line Körniger Frischkäse mit fettarmen Joghurt (Penny Markt)
    72 kcal
    15,5 g Eiweiß !!
    1,6 g Kohlenhydrate
    0,4 g Fett


    Besser gehts nicht :)

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  • Der körnige frischkäse vom Aldi hat auch sehr gute Nährwerte! Aber nur der von 'BeLight' nicht der normale.


    Hab grad kein Zuhause aber laut Internet:
    Â pro 100 Gramm
    Brennwert: 72,0 kcal / 301,0 kJ
    Proteine: 15,5 g
    Kohlenhydrate: 1,6 g
    Zucker: 1,6 g
    Fett: 0,4 g


    So ungefähr stimmt's schon ;)

    It's not about the car you driving! It's about the size of the arm, hanging out of the window!


  • Ne stimmt nicht, habe den bullshit auch gelesen im I-net, hab mir den gekauft und der hatte schlechtere Werte.. 13,5 EW usw... Kannst dich ja gerne selbst davon überzeugen :)

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  • Den nehme ich auch.
    Vertrage leider keinen Quark mehr :-? .
    Man muß schon genauer aufpassen bei den Werten.
    Gibt schon unterschiede.

  • Zitat von "faithles77"


    Den nehme ich auch.
    Vertrage leider keinen Quark mehr :-? .
    Man muß schon genauer aufpassen bei den Werten.
    Gibt schon unterschiede.



    :top:

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  • Zitat von "Caesar"

    Zum Frühstück ist Kräuterfrisckäse schon was feines :D ;)



    Ich esse den immer vorm schlafen gehen, wg. dem Casein. Schmeckt m.M.n. besser wie Quark :)
    Muss den mal mit Süßstoff testen!

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  • also ich hab eben 200gr frischkäse (körnerkäse) mit gurke tomate und pfeffer gegessen ist der hit und hat sogar fast 30 g ew... bei aldi 49cent

  • Zitat von "reazen"


    Ne stimmt nicht, habe den bullshit auch gelesen im I-net, hab mir den gekauft und der hatte schlechtere Werte.. 13,5 EW usw... Kannst dich ja gerne selbst davon überzeugen :)


    falsch kumpel, war gestern beim Aldi und hab geschaut!
    Wie gesagt, nur der von BeLight hat 15,5EW der normale hat 13EW und haufen fett!

    It's not about the car you driving! It's about the size of the arm, hanging out of the window!

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  • also der von aldi steht gerade vor mir ist von milsa


    pro 100g
    ew 12.5g
    kh 2,7g
    davon zucker 2,7g
    fett 4,6g
    gesattigte 3,0g


    finds top!!! und lecker