Hallo Leute wollte mich hier mal vorstellen bin 25 Jahre alt komme aus Bayern und bin seit 2 jahren im Training, zu meinen Daten bin 178 cm groß und wiege derzeit 104 kg bei einem Körperfettanteil von 21 Prozent, Armumfang hab ich derzeit 43 cm. Aus diesem Forum erhoffe ich mir Tipps und Anregungen vorallem was Diäten zur erhaltung der Muskelmasse und gleichzeitigem Fettabbau betreffen. Hoffe auf paar Anregungen von euch in diesem Sinne güsse an alle !
Hi@all
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Willkommen...
Hier wirst du die antworten finden -
Hi, gruß aus bayern zurück
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auch von mir ein hallo nach bayern
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Ihr seit ja der wahnsinn in so kurzer Zeit so viele nette Begrüßungen
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Hallo, wilkommen im Forum
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Hallo, und willkommen. Viel Spaß.
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servus
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also so wie ich ca. gefällt mir
viel spass hier -
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willkommen
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Hallo willkommen
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Welcome, und lass krachen!