Hallo bb´s,
hab mich entschlossen meine kreatinkur noch nen monat zu verschieben um erstmal mit dem fettabbau weiter zumachen. hab aber trotzdem schonmal ein paar fragen vor meiner massephase. wieviel kcal haut ihr euch denn so pro tag rein? komme jetzt ca. auf 2000kcal. wollte in der massephase genauso viel ew essen wie jetzt ca.2-2,5gr/kg. fett auch niedrig halten und nur mit den kh´s hoch, bin allerdings manchmal schon von den 2000kcal vollgefressen, muß mir das zeug dann wohl irgendwie in den hals drücken. schreibt bitte einfach mal ein paar meinungen dazu.
gruß