Hallo!
Also ich habe schon creatine und Kohlenhydrate hinter mir und hab nicht viel aufgebaut!Eigentlich fast nichts...:-(
Was kann ich noch nehmen?? Oder gibt es Unterschiede bei Creatine und Kohlenhydraten? Gibt es ein Mittel wo alles drin ist??
Ein Kollege aus dem Studio hat Anabolika genommen und ziemlich aufgebaut! Aber davon halt ich nichts weil es erstens scheisseteuer ist und man damit nicht apruppt aufhören kann ohne andere Kuren zu nehmen!
Also mir geht es nur dadrum das ich bis zum Sommer noch Masse aufbaue und das natürlich in Muskeln verwandle!
Wie sind euere Erfahrungen mit Kuren? Und womit habt Ihr die besten Erfolge erzielt???