hallo!
seit ca. 4 wochen nehme ich weder creatin, noch zell-tech oder sonst irgendwas (auch kein mega-mass oder sonstige gainer...).
um so erstaunlicher ist es, dass ich in den letzten 2 wochen....wie soll ich sagen... immer öfter und öfter pupsen muss... naja das schlimmste ist, dass die dinger echt üüüübelst stinken... ich kann mich noch dran erinnern, wo ich mega-mass genommen hab, da is mir so ein hardcore-pups ca 2 mal am tag rausgerutscht, was schon nicht schön war... aber jetzt muss ich bestimmt 6 - 8 mal (ich zähl ja nicht mit muhahaha) pupsen... und die stinken fast noch übler...
zum beispiel am samstag... ich war im fitness-studio, es war ca. 22 uhr (hab beim renovieren geholfen hrhr), ich geh zum kühlschrank und hol mir n glas milch... trink es aus... und ich hab bestimmt ne halbe stunde lang danach einen stinker nach dem anderen rausgehaun...
woran liegt denn das? ist das ein gutes zeichen?? also bedeutet es, dass mein körper immer genug eiweiss zur verfügung hat und keine mangelversorung vorliegt? ansonsten hab ich an meinen essgewohnheiten fast nix geändert in letzter zeit...
und die wichtigste frage: gibs irgendwas, womit ich das wenigstens veringern kann? gibs irgendwas, was ich mir ins futter mischen kann, damit die stinkerei ein ende hat?