Reis mit Schnitzel
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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100 Gramm harzer und eine Tasse Espresso
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100 Gramm harzer und eine Tasse Espresso
diese kombi klingt hart für den atem
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Und auch für die Toilette 😅
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Hab heute erstmal ne 1/2 Benjaminblümchen Torte gehabt 🥴
Gott sei Dank kein Alltag😬😎
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An die Kenner von euch,
wo bekommt man im Internet gute Baklava? Bei uns im Ort ist es leider nicht sonderlich gut. Gibt es online gute Anlaufstellen?
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200gr Haferflocken
50g Whey
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Frühstück :
400ml Magermilch
125g Topfen
30g Whey
1 Eiklar
Alles in den Mixer 😀
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Selbstgemachter Dönerteller:
200gr Döner/Gyros
150gr Reis
Salat + selbstgemachte Dönersauce
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Selbstgemachter Dönerteller:
200gr Döner/Gyros
150gr Reis
Salat + selbstgemachte Dönersauce
Fotos ?
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Selbstgemachter Dönerteller:
200gr Döner/Gyros
150gr Reis
Salat + selbstgemachte Dönersauce
Wo sind denn die Bilder will es sehen 😱😱😁
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pre Mahlzeit nach dem schweren Bein training
Chilli Bürger mit Käse...
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pre Mahlzeit nach dem schweren Bein training
Chilli Bürger mit Käse...
Danke für die idee
110g KH, 16g Fett und 73g Eiweiß -
Fotos ?
Am Sonntag gibts das sehr wahrscheinlich nochmal
Dann aber mit selbstgemachten Pommens statt Reis.
Da werde ich Fotos hochladen -
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Zutaten ???
Optisch erinnerst mich das an Elsässer Flammkuchen
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Zutaten ???
Optisch erinnerst mich das an Elsässer Flammkuchen
500g Magerquark
4 Eier
Light Schinkenwürfel (ich nehm 100g weil leichter einzugeben)
2 rote Zwiebeln
Dann alles vermengen und auf ein Backblech mit Backpapier streichen. Bisschen Streukäse oben drüber wer will.
200 Grad Ober-Unterhitze 25-30 Minuten
Mache mir meistens ein Blech für 2 Tage abends jeweils, also ein halbes Blech 80g Eiweiß auf
circa 600 Kalorien.
Musst du mal testen
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Gerade 150g Haferflocken mit 100g Whey und 250ml Wasser gefressen.. Hab keine Zeit für fancy Rezepte
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Gerade 150g Haferflocken mit 100g Whey und 250ml Wasser gefressen.. Hab keine Zeit für fancy Rezepte
sowenig Wasser auf soviel Menge? Ist das nicht ein bisschen fest dann?
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sowenig Wasser auf soviel Menge? Ist das nicht ein bisschen fest dann?
Nö geht klar. Ist halt wie n brei
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So heute mal Reste....Weiße Bohnen,Fleischwurst,Gewürze, viele Knoblauchzehen und viele Tomaten das alles
Scharf natürlich nur für mich und Brötchen
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So, habe das jetzt mit der Hälfte nachgebacken. Bin gespannt.
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500g Magerquark
4 Eier
Light Schinkenwürfel (ich nehm 100g weil leichter einzugeben)
2 rote Zwiebeln
Dann alles vermengen und auf ein Backblech mit Backpapier streichen. Bisschen Streukäse oben drüber wer will.
200 Grad Ober-Unterhitze 25-30 Minuten
Für die wenigen und einfachen Zutaten echt top. Hab allerdings noch mit ein wenig Salz und Pfeffer nachgeholfen. (also vor dem Backen)