was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Zimtschnecken waren im Angebot, gibt nichts geileres, Lidl hatte auch mal perverse im Angebot
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Rühl Beste Thunfisch Frikadellen und Chilli Con Carne.
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Ciabatta Baguette belegt mit Skyr, Rucola, Ajvar-Geflügelsteaks, Gurke, Tomate, Zwiebeln. ?
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ohne Gewürze ?
Das Tatar war mit Salz und Pfeffer gewürzt.
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Bisschen Lamm Hüfte, dazu Salat und kartoffeln
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Muss ja alles rein ist gut, den Teller verputze ich in einem Atemzug
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Muss ja alles rein ist gut, den Teller verputze ich in einem Atemzug
Das ist der Rest vom 2 Tellern davor Waren 250g trockener Reis + 600g Hackfleisch. Also eine Mahlzeit. Aktuell 5-6 Mahlzeiten mit ca. 6200 kcal. Und Gewicht fällt leicht muss wohl auf 6500-6700 gehen.
Mike
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250g trockener Reis + 600g Hackfleisch
Das haust du dir auf ein mal rein ?....omg und ich denke immer ich esse viel, liege bei 4500 kcal, Gewicht gleichbleibend
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Das haust du dir auf ein mal rein ?....omg und ich denke immer ich esse viel, liege bei 4500 kcal, Gewicht gleichbleibend
Koche gerade nächste Ladung diesmal BBQ Huhn mariniert mit Reis. Ja esse aktuell ca. 6000+ und Gewicht geht ein wenig runter, zu viel Stoff, in dem Fall mehr essen oder Stoff runter Pack einfach noch einen Shake dazu dann sollte es hoffentlich passen.
Habe kein gutes Meal timing , muss essen wie es passt und dann einmal mehr oder weniger Hauptsache kommt alles rein.
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Ja esse aktuell ca. 6000+ und Gewicht geht ein wenig runter, zu viel Stoff, in dem Fall mehr essen oder Stoff runter
mehr essen
nimmst du enzyme ? war auch schon bei 6000+ kcal , habe ich überhaupt nicht vertragen, Blähungen, Blähbauch, Magenschmerzen....nach zwei Wochen konnte ich nicht mehr.....wahrscheinlich zu wenig Stoff
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Selbstgemachte hänchenspieße mit Paprika ,Peperoni und Tomaten
Marinade besteht aus-0,2 g Fett Joguhrt
- Tomatenmark
Salz , Pfeffer , Thymian , 1 Knoblauchzehe.
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Kleiner Snack
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400g Lachs auf 400g Gemüsebett
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Was ist das? Komme nicht drauf
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Bestimmt Kichererbsen
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Was ist das? Komme nicht drauf
Kichererbsen und gegrilltes Hähnchengeschnetzeltes
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BBQ Pulled Pork mit Reis . Pulled Pork hab ich von einem BBQ Restaurant mitgenommen und wird nur aufgewärmt. Reis kocht der Thermomix
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feierabendsnack aus der anstaltsküche....
nudeln mit thunfischsouce