Kann man mal machen
Der lässt sichs gut gehen...schaut gut aus !
Kann man mal machen
Der lässt sichs gut gehen...schaut gut aus !
Schade ums Fleisch
wieso das denn ? sieht echt lecker aus !
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Food Porn
Aubergine gefüllt mit Rindertatar und überbacken mit Lightkäse
Spaghetti mit Rinder-Bolognese
Spaghetti mit Rinder-Bolognese
Beim mir spaghetti mit Thunfisch soße
Was bevorzugt ihr direkt nach dem Training eher ?
Für den Maße Aufbau nen weight Gainer oder eher ne Mahlzeit beides schaff ich nicht.nach nem gainer bin ich immer voll erstma! Bei nem Eiweiß Shake komischer weise nicht
Für antworten währe ich dankbar
Digga hör doch auf so geschmeidige Schlemmereien zu posten. Ich bin am cutten. Bei mir gibts nur trockenes Fleisch, trockenen Reis/Pasta & trockenes Gemüse. Kein Langnese Eis. Ich liebe Langnese Eis ! ?
Was bevorzugt ihr direkt nach dem Training eher ?
Für den Maße Aufbau nen weight Gainer oder eher ne Mahlzeit beides schaff ich nicht.nach nem gainer bin ich immer voll erstma! Bei nem Eiweiß Shake komischer weise nichtFür antworten währe ich dankbar
Also unmittelbar nach dem workout einen whey shake. Zu Hause dann eine Mahlzeit. 1 h vor dem Schlafen gehen einen Masseshake mit Magerquark, Milch, Müsli/Mass Gainer, Früchten.
Also unmittelbar nach dem workout einen whey shake. Zu Hause dann eine Mahlzeit. 1 h vor dem Schlafen gehen einen Masseshake mit Magerquark, Milch, Müsli/Mass Gainer, Früchten.
okay dank dir
Welchen Mass Gainer nimmst du
Ich trinke im Moment von frey nutrion schmeckt halt sehr süß, und whey nehme ich von Rühl die find ich ganz gut
okay dank dir
Welchen Mass Gainer nimmst du
Ich trinke im Moment von frey nutrion schmeckt halt sehr süß, und whey nehme ich von Rühl die find ich ganz gut
Gerne. Ich habe momentan Whey & Mass Gainer von ESN da. Bin aber auch ein großer Fan von Iron maxx & Weider. Rühl habe ich noch nicht probiert. Wäre vllt mal dran, er preißt es ja in seinen Videos immer an (in unserem Pulver ist kein Schrott & so).
2 Sonnenblumen Brötchen mit je 200g Tatar.
ohne Gewürze ?
Bei mir gabs ganz klassisch, Rührei und dazu 2 halbe Mettbrötchen
bei mir gab es mein neues Standard Frühstück, das sogar ganz gut schmeckt...
10 Bodenhaltung Eiklar, 2 Bio Vollei
Haferflocken 50g
1 Apfel
....in der Pfanne wie Rührei zubereitet. Bei niedriger Temperatur.
dazu Walnüsse 20g, Zimt und Süßstoff für Geschmack.
Geht auch kalt sehr gut zum Mitnehmen ohne dass es eklig wird
Alles anzeigenBei mir gibt es nen leckeren Frühstück Shake.
300g Eiklar, 200g Tatar, 200 ml Protein Milch, 30g Whey Hydrolisate Erdbeer. Ein Traum
Boa das ist schon ne Hausnummer !
Hats geschmeckt ?
Boa das ist schon ne Hausnummer !
Hats geschmeckt ?
Habe es extra gelöffelt weil der Geschmack so lecker war und ich es solange wie möglich genießen wollte....???
Habe es extra gelöffelt weil der Geschmack so lecker war und ich es solange wie möglich genießen wollte....???
Das Glaube ich dir
Das muss ich auch machen HAHA am WE ich stelle bilder als beweis rein am samstag
Gerne. Ich habe momentan Whey & Mass Gainer von ESN da. Bin aber auch ein großer Fan von Iron maxx & Weider. Rühl habe ich noch nicht probiert. Wäre vllt mal dran, er preißt es ja in seinen Videos immer an (in unserem Pulver ist kein Schrott & so).
die Produkte vom Rühl find ich echt super vom Geschmack her sind sie ganz ok
Weider hatte ich auch aber hat mir leider nicht geschmeckt