was esst ihr gerade (bitte mit Foto)

  • 250g Hüftsteak

    50g Reis

    300g Kaisergemüse

    Morgens halb 10 in D :-thumb2-:

    Normal is 'ne Einstellung am Wäschetrockner!



    Dies dient lediglich der Information und stellt keine Anleitung oder gar Aufforderung zum Steroid-Konsum da! Ich rate ausdrücklich von der Einnahme von AAS aus gesundheitlichen und strafrechtlichen Gründen ab! Hochachtungsvoll Frau Dr. Harleen Quinzel


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  • Thunfischfrikadelle mit Apfelmuß

    Je 50 g Portion ..ideal für unterwegs aus der Tupperdose

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  • Gebraten


    2 Dosen Thunfisch ohne Wasser / Saft

    3 ganze Eier

    40-50 g Haferflocken

    1 kleine geschnittene Zwiebel

    1 EL Senf

    1 EL Apfelmuß

    Pfeffer / Gewürzsalz / Paprikapulver

    nach Bedarf gerne auch mit frischem Paprika / Pilzen und oder Kräutern


    lasst Eurer Phantasie freien lauf....kann man mit allem möglichen Kombinieren....


    alles zu nem Teig vermengen und dann von jeder Seite goldgelb braten


    Absoluter Powerfood....schmeckt NICHT nach Fisch !!!! GARANTIERT !!!


    Zubereitet im Handumdrehen ! Sehr kostengünstig.


    Ca. 470 Kalorien mit ca 100g Eiweis

    Bilder

    Normal is 'ne Einstellung am Wäschetrockner!



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  • Sehr geil danke für das Rezept, werd ich morgen mal die Pfanne anhaun?

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  • Heute gibt's von meiner Tochter selbst gebackene holzpizza mit Belag der Wahl. <3

    Sieht nach einem saftige cheat day aus.

    Schön den Teller leer machen damit die Sonne morgen scheint... Oder so -guenni-

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