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Geil will auch
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Sieht sehr lecker aus
Schokobrötchen mit Schokokaffee
Toast mit gauda und wurst und Senf
Sonntags artet das hier aber aus......
Sieht lecker aus
Eier und Kartoffeln
Eier und Kartoffeln
Einfach und extrem lecker, mach ich mir dann auch
Ich hab heut versehentlich auch den statt Reisflocken erwischt. Schmeckt richtig geil .
400 gr Kartoffeln
200gr Rindersteak
3 Eiklar
2 volle Eier
danach n Stunde hinlegen & dann Schultern ballern
Nudeln mit Tomatensoße und dazu einen frischen Gurkensalat
Saure Bohnen mit Püree und Kassler
Hähnchen-Reis-Gemüse-Pfanne ?
2 Apfeltaschen und ein 1 mit Schoko Soße. Wieder mal dafür war ich aber danach im Gym Session 2 und wäre fast geplatzt
Hähnchen Anabrokoli Auflauf mit Nudeln
So ca 800g Hähncheninnenfilet. Das gab beim vögeln Seitenstiche ?
1500 ml Masseshake aus 350 ml Milch, 500 g Magerquark, 1 Banane, 150 g Massgainer Mehrkorn, ne Hand voll gefrorene Waldbeeren.
150g haferflocken....60g whey....o,5 prozent mimi/ wasser....hand voll blau und himbeeren
250g Hüftsteak
50g Reis
300g Kaisergemüse