was esst ihr gerade

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  • Pommes und Frühlingsrollen.....oh man ...so wirds nix mehr.....


    (Fotos erspare ich Euch )

    Normal is 'ne Einstellung am Wäschetrockner!



    Dies dient lediglich der Information und stellt keine Anleitung oder gar Aufforderung zum Steroid-Konsum da! Ich rate ausdrücklich von der Einnahme von AAS aus gesundheitlichen und strafrechtlichen Gründen ab! Hochachtungsvoll Frau Dr. Harleen Quinzel


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  • also ich fresse ab jetzt alles worauf ich Bock hab und was mich rund macht.

    Hatte fast ein gutes sauberes kg aufgebaut und dann bomm,alle Magen Darm hier.ich zwei Tage geschissen und nix gefressen und gleich von 84 auf 82 runter.

    Ich dachte mir egal das hab ich schnell wieder drauf,war nur darminhalt und Wasser.

    Jetzt ne Woche später sagt die Waage 82,6

    ????‍♂️??‍♂️

    Schnauzte voll jetzt,jetzt werden die nächsten 2 Monate Dirty Bulk gemacht

  • rouladen knödel rotkohl reste vom mittagstisch

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  • Stutenmann

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  • Bodybuilder Shirt, Bodybuilder Kleidung, Klamotten für Bodybuilder, Kleidung für Bodybuilder
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  • hab mal versucht tk Fisch auf dem opti zu machen,war keine gute idee.

    Alles festgebackt am Grill,richtig mies ????
    kp warum das bei dir funktioniert ??‍♂️

  • hab mal versucht tk Fisch auf dem opti zu machen,war keine gute idee.

    Alles festgebackt am Grill,richtig mies ????
    kp warum das bei dir funktioniert ??‍♂️

    Könnte am Fisch selbst liegen, Seelachs zB backt mir auch ewig an, Kabeljau geht besser....


    Du kannst die Grilloberfläche auch mit etwas Kokosfett auf einem Zewa etwas abreiben...läuft zwar viel ab .....aber ein bissel hilfts schon gegen anbacken

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  • hab mal versucht tk Fisch auf dem opti zu machen,war keine gute idee.

    Alles festgebackt am Grill,richtig mies ????
    kp warum das bei dir funktioniert ??‍♂️

    bei mir bleibt auch bisschen was am grill hängen, aber es ist deutlich schlimmer, wenn ich den fisch vorher auftauen lassen

    dachte zuerst das liegt daran weil unsere platten schon so abgenudelt sind und nicht mehr so gut beschichtet

  • bei mir bleibt auch bisschen was am grill hängen, aber es ist deutlich schlimmer, wenn ich den fisch vorher auftauen lassen

    dachte zuerst das liegt daran weil unsere platten schon so abgenudelt sind und nicht mehr so gut beschichtet

    ne scheint wohl ein generelles Problem zu sein.

    Ich werd es mal mit diesem pam Spray versuchen evtl geht es ja damit besser.

    Hast du es schon mal mit frischem Fisch versucht?

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  • Keine Lust groß zu kochen, wird heute alles in Mixer kommen :) Lecker kotze aber was muss das muss. Das Bild erspare ich Euch.

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    My drug of choice is the love I get vom JESUS. Just kidding it´s TREN :sun:

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  • Linsensuppe......wie im Knast....

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  • Irgendwie ist es doch nicht nur der Mixer und Shakes geworden. Sind zufällig 40 Nuggets zugeflogen die konnte ich ja nicht kalt werden lassen :)


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    Du warst bei Aldi einkaufen ?.....die leeren Plastiktütchen müsste Mozarella light sein, wenig Fett und KH, viel Protein, und den Zaziki-Quark gibt es auch nur bei Aldi.

    erwarte nicht zu viel, gebe alles, dann treten die kleinen Verbesserungen ein, die Deine Motivation dauerhaft "hoch halten". Unrealistische Erwartungshaltungen sind der häufigste Grund, dass Viele nicht am Ball bleiben, und frustriert sind, wenn sie nicht nach 1-2 Jahren wie ein Bodybuilder ausschauen.
    Wissen ist natürlich immer wichtig....aber Leidenschaft und Beständigkeit schlägt letztendlich jede Wissenschaft, weil sie setzt Kräfte frei, die man nur mit Begeisterung aktivieren kann.