Ist deine Mutter noch Single?
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Ist deine Mutter noch Single?
Nein Mama nicht mehr sie ist verheiratet aber sie ist auch nicht meine leibliche Mutter und ist nicht mehr mit meinem Pflegevater zusammen und falls du wegen ihm fragst der ist auch nicht mehr zu haben ?? Dir haben sich getrennt und sind beide neu liiert.
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Das untere Bild ist aber dein Teller oder ?
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Ne das untere ist vor Ofen ??
Aber hab gut gegessen mein Bruder ist auch da kam fast zu körperlichen Auseinandersetzung um das restliche Fleisch aber meine Muskeln haben dann überzeugt und er hat es mir überlassen ❤️
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Ne das untere ist vor Ofen ??
Aber hab gut gegessen mein Bruder ist auch da kam fast zu körperlichen Auseinandersetzung um das restliche Fleisch aber meine Muskeln haben dann überzeugt und er hat es mir überlassen ❤️
Das Recht des stärkeren halt
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Hähnchengeschnetzeltes 400g mit paar Scheiben Vollkorntoast.
Später noch 4 ganze Eier mit 8 Eiklar.
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Das Recht des stärkeren halt
Absolut 50kg unterscheid und fast 10cm Körpergröße er ist zwar 10 Jahre älter aber hat halt andere Gene sind nicht gleiches Blut ?? er ist ein Mega Lauch ??
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Steak und AMFIT Riegel + Shake . Ab ins Gym
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einen whey Shake mit Haferflocken. Zuhause gibt's dann gleich Reis mit Huhn und viel Gemüse.heisst glaub ich Chor suey beim Chinesen. Schmeckt super .
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Riegel
finde die auch super, habe fast zwei monate auf die neuen sorten gewartet !
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finde die auch super, habe fast zwei monate auf die neuen sorten gewartet !
Ja die von Amazon sind wirklich von der Preis/Leistung-NW super und der Geschmack geht auch klar. Im Angebot für 12-13 Euro immer wieder gerne ein Artikel den ich kaufe.
Mike
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WoW die wären jetzt ein schöner Snack
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Wie haste die Soße gemacht? Sieht Hammer aus
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Kleiner Snack 250g Steaks und 2 Vollkorn toastis
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Wie haste die Soße gemacht? Sieht Hammer aus
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Zum Frühstück wie immer meinen Powershake bestehend aus
30 g Whey
250 g Magerquark (heute mal Skyr zum Test)
40 g Haferflocken
150ml Milch 1,5
150 ml Wasser
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Vor ca. 80 Minuten 150g Hähnchenbrust, kleiner gemischter Salat, 1 Proteinriegel 60g, 50 % Protein. Dann Instant-Haferflocken, ca. 120g mit 750 ml Wasser, 1 Omega 3, 1 CLA Kapsel, 1 A-Z Vit.-Min. Tabl. In 20 Minuten einen Pre-Workout-Shake, und in 40 Minuten startet dann Rückentraining.
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