was esst ihr gerade (bitte mit Foto)

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  • bin gerade paar Salzstangen (ok, die ganze Packung) am essen. Habe morgen 14-15 Stunden im Flieger vor mir, und hydriere schon mal etwas vor. Ansonsten gibt es vor Abflug noch eine ASS. Neige dazu bei Fernflügen (+ 10 Stunden) zu dehydrieren, weil man ja meist nicht im Flugzeug die gewohnten 6-8 l (wie gewöhnlich) trinkt. Und bei den Getränken ist die Abzocke an den meisten Deutschen Flughäfen echt schon unverschämt (2 L Wasser = 10,- Euro....und das Pfandgeld ist man auch los....).

    erwarte nicht zu viel, gebe alles, dann treten die kleinen Verbesserungen ein, die Deine Motivation dauerhaft "hoch halten". Unrealistische Erwartungshaltungen sind der häufigste Grund, dass Viele nicht am Ball bleiben, und frustriert sind, wenn sie nicht nach 1-2 Jahren wie ein Bodybuilder ausschauen.
    Wissen ist natürlich immer wichtig....aber Leidenschaft und Beständigkeit schlägt letztendlich jede Wissenschaft, weil sie setzt Kräfte frei, die man nur mit Begeisterung aktivieren kann.

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