275g Hendl
200g Reis
200g Brokkoli
Banane
275g Hendl
200g Reis
200g Brokkoli
Banane
Hier essen ja die meisten gemüse zu ihren Mahlzeiten. Villeicht eine dumme anfängerfrage aber wie steht ihr dazu garkein gemüse zu essen.
Ich persönlich esse garkein gemüse oder halt ab und zu ein paar beeren ins Magertopf. Sollte ich das umstellen oder?^^
Ohne Gemüse würd ich verrecken oder verfetten, wie soll man da satt werden?
Dose Thunfisch
Dose Mais/Kidneybohnen
1 Brötchen
halbe Packung Reiswaffeln
gleich Training!
Michreis nach Omis Rezept mit Zimt
Spaghetti Eis
Gleich drei Bananen
Monstermass Kannst mal das Milchreis Rezept posten bitte
Alles anzeigenInstant Oats, 80g + 3.5% Milch + Zimt + 3g Zucker ( diesmal etwas süsser) dazu gibts noch 80g Whey im Shake + 8g Creatin.
Und dann gibt es noch paar Scheiben Toast in 1 Stunde.
Mike
Erbrochnes ***Menü
Ich würd das bis auf die toastscheiben alles trinken zur Not sogar die auch noch?? ab in den Mixer etwas mehr Milch und runter damit, den Löffel hätte ich mir gespart ??
Protein-Pancake
Pizza
Oh wie sind die Cherry ? Feedback bitte
Mike
Oh wie sind die Cherry ? Feedback bitte
Mike
Die Zero Cherry schmeckt Hammer die Diet Coke Feisty cherry soll etwas nach chilli schmecken hat es aber gar nicht, schmeckt wie die Zero mit etwas weniger Kohlensäure. btw Vanilla Zero gibst in manchen Edekas jetzt.
Die Zero Cherry schmeckt Hammer die Diet Coke Feisty cherry soll etwas nach chilli schmecken hat es aber gar nicht, schmeckt wie die Zero mit etwas weniger Kohlensäure. btw Vanilla Zero gibst in manchen Edekas jetzt.
Vanilla mag ich nicht. Dachte ich mir mit Chili das kannte ich schon , war auch kaum was zu schmecken ganz leicht im Gaumen. Aber das Zero Cherry hätte ich auch gerne.
7 Up Cherry ist auch sehr gut.
Mike
1 Mittagessen:
250g rindertatar mit zwiebel, 35g milchreis mit soja sauce, 150g Brechbohnen, 20g Walnussöl, 15g mandel
Wer erzählt denn so was? Es gibt kein genug. es gibt kein zu viel. es gibt nur ein zu fo..e
Zitat markus rühl.
Und viel hilft viel, würde es genauso machen wie du zu viel Protein, verwertet der Körper auch
400g Brokkoli, 80g Quinoa in viel zu viel Wasser gekocht+ 1 Dose Thunfisch + 16g 100% Edelbitter Schokolade
Eine freundin von mir arbeitet bei hofer. Hab jetzt 12 Packungen von den Pringles bekommen da die sie anscheinend nicht loswerden. Finde die schmecken ganz geil?
Eine freundin von mir arbeitet bei hofer. Hab jetzt 12 Packungen von den Pringles bekommen da die sie anscheinend nicht loswerden. Finde die schmecken ganz geil?
bring mal eine rüber...:-)
Linsen, rote Bohnen und Cashews in Curry-Soße. Fleisch wäre zwar auch da, habe aber keinen Bock das jetzt aufzutauen.
Die Pringles haben wir hier im Büro auch stehen, die schmecken supergeil! Gibt auch Kesselchips mit geschmack "Butter" die sind auch grandios!
3 Eier
100g Eiklar
150g Hendl
100g Reis
2 Scheiben Toast mit Butter