ja genau...ich nehme immer das fertige ausm Lidl...27kcal/100ml...dazu etwas gutes Olivenöl oder Walnussöl, Gewürze und Balsamico....richtig lecker
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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4 Scheiben Toast, Instant Oats 100g mit 1,5% Milch + Zimt. Shake mit Malto + Whey 80g Kokus. Und danach den Kühlschrank weiter plündern.
Habe etwas unkontrolierten Hunger im Moment.
Mike
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100g reisflocken + 70gr. Whey Isolat.
Gleich 4 Scheiben vollkorntoast, 6 eier, 2 davon voll und etwas putenmett von Rewe.
Des Bedarfs.
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6 Volleier
3 Scheiben Toast mit Honig und Butter
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200g Hähnchen Gewürzt gebraten, oben drauf 20ml Walnussöl, 35g Reis, 150g Brechbohnen, 15g Mandeln
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Veggi Lasagne
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Nach fast 3 nicht enden wollenden Stunden ist es endlich vollbracht.....
Das Abendessen für die nächsten Tage ist gesichert ???
"Bierfleisch"
1kg Rindergulasch und 200g Schinkenspeck in einem halben Liter Bier durch gekocht
Nur den Gulasch und schinken keine Zwiebeln oder was ist da alles drinnen sieht gut aus ?
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doch klar ? 4 mittlere Zwiebeln sind aich drinnen.
Butterschmalz zum anbraten und mit Salz, Pfeffer, Zucker, Majoran, Lorbeerblättern und Rotweinessig abgeschmeckt
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Mozzarella light , Tomaten ,Gewürze und gutes Olivenöl
Dito
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doch klar ? 4 mittlere Zwiebeln sind aich drinnen.
Butterschmalz zum anbraten und mit Salz, Pfeffer, Zucker, Majoran, Lorbeerblättern und Rotweinessig abgeschmeckt
Jetzt weiß ich was ich am Wochenende esse. Nur bei mir kommen noch Pilze und Paprika mit rein, und Knoblauch....oh uns fehlt ein sabbernder Homer smiley xD
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Jetzt weiß ich was ich am Wochenende esse. Nur bei mir kommen noch Pilze und Paprika mit rein, und Knoblauch....oh uns fehlt ein sabbernder Homer smiley xD
Wollte eigentlich auch Pilze mit rein machen , hab die nur vergessen zu kaufen ??
Und machs am besten 1 Tag vorher, am zweiten Tag schmeckt's noch besser wenns nach gezogen ist
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Wollte eigentlich auch Pilze mit rein machen , hab die nur vergessen zu kaufen ??
Und machs am besten 1 Tag vorher, am zweiten Tag schmeckt's noch besser wenns nach gezogen ist
Weiß ich, bin Gulasch und Eintopf Fetischist...bei mir hält das aber nie bis zum 2.Tag hahaha
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Früstück
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grad ne dose thunfisch und ne halbe dose Mexiko Kidneymaismix gegönnt plus 2 Brötchen und ne halbe Packung Reiswaffeln
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BOA, jetzt ess ich grad so nen Ehrmannpudding, das ist ja der KNALLER! 20g Protein in 200g in 3 Löffeln gegessen. Megastark!
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Pre Workout Mahlzeit:
275g Hendl
225g Reis
250g Brokkoli
Apfel
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Okay manchmal ist der Thread auch doof ???
Setzt man sich gemütlich an den Rechner mit seinem hünchen, Reis und Brokkoli pre workout.
Sieht das Foto, schmeißt den scheiß in eine tuppa dosa und fährt zum Dönermann und holt sich da erstmal was zu essen ??
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Okay manchmal ist der Thread auch doof ???
Setzt man sich gemütlich an den Rechner mit seinem hünchen, Reis und Brokkoli pre workout.
Sieht das Foto, schmeißt den scheiß in eine tuppa dosa und fährt zum Dönermann und holt sich da erstmal was zu essen ??
Ja musste heut mal sein dann gab es den Teller mit Reis umso besser
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Gulaschsuppe
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Ofenkäse mit Wienerwürstchen