Ebenfalls milchreis mit whey und kirsch ?
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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500g Magerquark
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Hähnchenschenkel mit Staudensellerie
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250g Garnelenschwänze(mmmmh, Schwein xD) mit Zwiebeln, Knoblauch und Olivenöl gebraten. Dazu ne Bowl Ramen aus der Tüte
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3 Skyrella, heute kaum Hunger
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Käseplatte und verschiedene Schinken dazu
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Zweimal in der Woche Standard xD
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Rinderhack mit Reis und Mail absolut geil !
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Rinderhack mit Reis und Mail absolut geil !
Wie schmeckt denn "Mail"?
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Pasta-Salat Farfalle Hähnchen + ein 500g Becher Skyr isländ. Magerquark, 1g Omega 3 + 1 g CLA Kapsel, + 1 Vit-Mineral A-Z, 1g Gukosamin.
Training etwa 2 Stunden später. (15 Minuten vor Training pre-Workout-shake + ein paar Gramm Aminosäuren, BCAA, AAKG)
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Haferflocken mit Whey und Wasser + 300g beeren
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Auf gehts zum Kentucky schreit ficken.
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Shake + Rinderhack mager + Reiss + ein kleines Eis für den Nachtisch
Mike
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Jetzt selbst gemachte 2 Wraps mit 200g Hähnchenbrust und salat
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Nochmal 250 Gramm Quark mit ner kleingeschnittenen Banane.
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Toast mit Butter, dazu ein ThunfischShake mit Tomatensauce
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Was haltet ihr davon, die Getränke mit dazu zu schreiben? Man ist, was man trinkt.
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250g magertopfen
1 banane
150g haferflocken
50g schoko whey
Zum Frühstück
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500g magerquark mit geschmackspulver (smacktastic)
100g müsli
50g haferflocken
15 chiasamen
15 leinsamen
200ml milch
mein frühstück seit wochen. hängt langsam zum hals raus
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500g Quark schon zum Frühstück, igitt xD
Hier gibts heute 500g Hähnchenbrust mit Nudeln.
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500g Magerquark mit 150g Haferflocken als Shake.
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Ich hab endlich wieder ne Funktionierende Küchenwaage^^
Und die erkenntnis ich bin abhängig von dem Teil. Ohne läuft nix.
331g Rosenkohl
150g Thunfisch Stücke
16g Butter
11g Knoblauch
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Ich hab endlich wieder ne Funktionierende Küchenwaage^^
Und die erkenntnis ich bin abhängig von dem Teil. Ohne läuft nix.
331g Rosenkohl
150g Thunfisch Stücke
16g Butter
11g Knoblauch
Oh ja, als meine am Wochenende mal starb(Altersschwäche gepaart mit einem Fausthieb) hab ich erst gemerkt, wie umständlich es ist keine Waage zu haben