was esst ihr gerade

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  • Bodybuilder Shirt, Bodybuilder Kleidung, Klamotten für Bodybuilder, Kleidung für Bodybuilder
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  • Pasta-Salat Farfalle Hähnchen + ein 500g Becher Skyr isländ. Magerquark, 1g Omega 3 + 1 g CLA Kapsel, + 1 Vit-Mineral A-Z, 1g Gukosamin.


    Training etwa 2 Stunden später. (15 Minuten vor Training pre-Workout-shake + ein paar Gramm Aminosäuren, BCAA, AAKG)

    erwarte nicht zu viel, gebe alles, dann treten die kleinen Verbesserungen ein, die Deine Motivation dauerhaft "hoch halten". Unrealistische Erwartungshaltungen sind der häufigste Grund, dass Viele nicht am Ball bleiben, und frustriert sind, wenn sie nicht nach 1-2 Jahren wie ein Bodybuilder ausschauen.
    Wissen ist natürlich immer wichtig....aber Leidenschaft und Beständigkeit schlägt letztendlich jede Wissenschaft, weil sie setzt Kräfte frei, die man nur mit Begeisterung aktivieren kann.

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  • Was haltet ihr davon, die Getränke mit dazu zu schreiben? Man ist, was man trinkt.

    Ich für meinen Teil, bin stolz in einem Land zu leben, wo diese Entscheidungen im Sinne der Menschlichkeit, und nicht im Interesse der Wirtschaft getroffen wurden. Ich hätte das unserer Regierung und auch den Menschen vorher nicht zu getraut.


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  • Oh ja, als meine am Wochenende mal starb(Altersschwäche gepaart mit einem Fausthieb) hab ich erst gemerkt, wie umständlich es ist keine Waage zu haben

    Bitte keine Roidanfragen oder persönliche Betreuungen per PN - Forum dafür nutzen. Wenn dann noch spezifische Fragen sind, gerne eine PN.

    Darkys LOG