200 Gr. Tartar mit Bulgur und gebratenen Auberginen
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Ich bin voll drauf hängen geblieben zwischendurch diese neuen riesen wraps von Lidl mit 300g rinderhack light und nem Haufen Gurke Tomate etc zu futtern, dazu sweet chilli zero sauce. ?
ich liebe wraps. Wo stehen die im Regal und hast du mal Nährwerte da
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500g Magerquark mit 5g Royal Flavour und dann geht's in die Nachtruhe.
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ich liebe wraps. Wo stehen die im Regal und hast du mal Nährwerte da
Die standen am Wochenende zumindest noch bei den Aktionssachen dieser Oriental week.
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Magerquark mit Himbeeren und Knäckebrot.
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Morgen gibt es Beef ????
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gebratene Nudeln mit Ei,Hähnchen,Lauch,Zwiebeln,Karotten und Soja Sauce
Selbstgemacht versteht sich
Einer meiner go to meals in der Diät
Besser wie beim China-Mann
Yamayam
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Das hätte ich jetzt auch gerne. Und ich sitz wieder mal mit meiner Käsebreze beim Frühstück.
Mike
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Seelische Vergewaltigung ist das. Ich nippe gerade am Haferflocken- Isolat- Shake
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Seelische Vergewaltigung ist das. Ich nippe gerade am Haferflocken- Isolat- Shake
Und die Freundin gönnt sich noch den Nachtisch. Ben & jerrys Milchshake mit Donut
Jetzt ist die seelische Vergewaltigung perfekt
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gönn dir heute
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Alter ich raste gleich aus.
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Aber das war es jetzt bis nächsten Freitag
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Schonkost heute, morgen gibts Rouladen
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400 Gramm Hähnchen , dazu Light Ketchup von Lidl
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bei aldi gibts rinderhack mit 4% Fett und 18% Eiweiß. fast genauso gut wie tartar. wetd in meinen ep mit aufnehmen.
rind, hähnchen, fisch , magerquark und skyr.
dazu reis, Nudeln , dinkelflakes .
daraus besteht mein tag, jeder tag.
plus Früchte und Obst und Nüsse. Achja und gerne auch maln EW-Shake!!
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Rinderrolade mit Senf bestrichen, gefüllt mit Süß-Saure Gurken, Speck und Zwiebeln.
Dazu selbstgemachte Kartoffel Knödel und Apfelrotkohl.
Wirkung 1
Verträglichkeit 1
Geschmack 1*
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Haferflocken+Eiklar Kuchen ?
+ meal preps für die nächsten 1,5Tage .
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