Gefrorene Mango, 200ml Milch, 500g Magerquark + bisschen süßstoff
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Sieht sehr nice aus
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Nicht ganz so spektakulär
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Lachs mit Reis und 300 g Balkangemüse.
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Eins von 4 Vollkorn Tostbrötchen mit gekochtem Vollei und Lachs auf fettreduziertem Frischkäse
Danach noch 200g köringern Frischkäse als Snack
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Das sind doch diese Brötchen aus dem Aldi oder? Finde ich lecker und sieht gut aus!
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Das sind doch diese Brötchen aus dem Aldi oder? Finde ich lecker und sieht gut aus!
Ja, sind die aus dem Aldi. Schmecken einfach nice in der Kombi einfach Top!
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friert ihr den Reis eigentlich ein? Für wieviele Tage kocht ihr ihn vor?
Ja, ohne Probleme.
Für wie viel Tage kann ich dir nicht sagen. Hier ist ja jeder auch mal mit.
Wenn leer dann wird 1Kg gekocht, im Topf.
Heute schnelle scharfe Reispfanne:
Reis, Brokkoli, Huhn, Ei, Knoblauch, getrocknete Chilli und dazu grüner gemischter Salat
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Nicht ganz so spektakulär
sry abe weg mit den teigwaren wenn du deine Form und Ziel noch erreichen möchtest. Wenn schon dann Kartoffeln oder Reis.
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sry abe weg mit den teigwaren wenn du deine Form und Ziel noch erreichen möchtest. Wenn schon dann Kartoffeln oder Reis.
War unmittelbar pwo Mahlzeit, hast du aber Recht, esse anstatt Reis schon öfters kartoffeln, gerade an trainingsfreien Tagen.
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Reis, Huhn, Gemüse pwo. Zweite Mahlzeit heute, gibt's gleich danach nochmal, Kalorien sollten so unter 2000 sein trotz Shake und Training.
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harzer in scheiben geschnitten auf vollkornbrot
ab in den ofen dann mahlzeit
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Grade eben Prombären...
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harzer in scheiben geschnitten auf vollkornbrot
ab in den ofen dann mahlzeit
Harzer mit oder ohne Kümmel?
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ohne kümmel
schön zerlaufen lassen
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gyros tzaziki und reis mmhjh
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gyros tzaziki und reis mmhjh
Geil ich pute mit reis
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500g Schwein, 125g Reis, 300g Spinat. Kurz und schmerzlos
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auf die schnelle ne packung softcakes ?