was esst ihr gerade (bitte mit Foto)

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  • Nachmittags Snack:


    Puten- Käse Sandwich:


    2 Scheiben Vollkornsandwich
    50 gr. Putenbrust in Scheiben
    50 gr. Käse in Scheiben
    4 Scheiben Gurke
    eine Seite etwas Butter dünn
    andere Seite etwas Remoulade ganz dünn fürn Geschmack


    1 Glas Milch dazu

    Ich ballere alle Steroide selber:sun:-I-I, mein Nachbar ist ein Kiffer, der nimmt keine8-]

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    • Offizieller Beitrag

    Frisch vom Backblech:


    250g Wildlachsfilet
    Eine Zitrone
    500g Süßkartoffel
    150g Möhren
    150g Rosenkohl
    150g Zwiebel
    100g Ingwer
    3 große Knoblauchzehen
    30g Olivenöl
    Salz, Pfeffer, Thymian


    Und davor ein Glas Wasser mit einem Esslöffel Apfelessig naturtrüb

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  • Bodybuilder Shirt, Bodybuilder Kleidung, Klamotten für Bodybuilder, Kleidung für Bodybuilder
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    • Offizieller Beitrag

    Jungs und Mädels ich kann euch allen folgenden "Youtuber" empfehlen:


    Der Fitnesskoch


    Das ist Tobias Rothe.
    Der hat sooo gute Gerichte. Hat auch Serien wie "Bodybuildingmahlzeiten unter 2€"
    Aber auch Gerichte mit Lachs, Garnelen usw (z.b. für besondere Anlässe)


    Oder Hausmannskost.
    Hackfleisch, Nudeln, Tomaten usw alles in Topf mit super Gewürzen


    Für jeden was dabei :-O-:

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  • Boah ich Fang gleich an Eiweiß zu Eiweißen....morgen Kartoffeln in allen Variationen.


    Poah ich könnte jetzt n Spanferkel fressen.

    Bitte keine Roidanfragen oder persönliche Betreuungen per PN - Forum dafür nutzen. Wenn dann noch spezifische Fragen sind, gerne eine PN.

    Darkys LOG

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