Wenn man mal wieder keine Lust aufs Kochen hat..
250 Gramm Reis
350 Gramm Hähnchen
Respekt das du das essen kannst, dieses "Fertig-Press-Fleisch" was schon gegaart ist bekomme ich einfach nicht runter.. :lol:
Wenn man mal wieder keine Lust aufs Kochen hat..
250 Gramm Reis
350 Gramm Hähnchen
Respekt das du das essen kannst, dieses "Fertig-Press-Fleisch" was schon gegaart ist bekomme ich einfach nicht runter.. :lol:
Frühstück
50g Vollkorn-Haferflocken
250ml Milch
200ml Eiklar
5g Chiasamen
1 EL Sesamöl
8 Omega3
6g Maca
35g Whey Popcorn
1 Roggen-Vollkorntoast
60g ger. Forelle
15g Frischkäse Meerrettich
2 Pott Kaffee
Ist bei den fertigen Packungen nicht immer nur 125gr drin?
Es sind 150 Gramm pro Packung. Habe mit 175 Gramm gerechnet, weil es 1,75€ gekostet hat
Respekt das du das essen kannst, dieses "Fertig-Press-Fleisch" was schon gegaart ist bekomme ich einfach nicht runter.. :lol:
Finde ich auch ziemlich komisch. Sieht auch nicht aus wie richtiges Fleisch, aber ich wachse dadurch, ob es so gesund ist aber es wirkt
300g gegrille Hähnchenbrustspieße mit Reis und Salat
Nach dem Training gibt es 2IE Genos und 1Std später Tatarburger
@Witcher bist wieder am Start
Mahlzeit Servus
200gr Reis
300gr hänchen
Dazu Paprika Championgs jalapeneos
@Witcher bist wieder am Start
Ja ab nächsten Monat geht es los. Ich muss nur noch ein paar Sachen erledigen und dann geht es wieder richtig los.
500g Rinderfilet gebacken
200g Reis (ungekocht)
250g Kaiser Gemüse
Olivenöl
Süß-Sauer Soße
Rührei mit Speck und Champignons dazu als nachtisch ein kleiner Snicker
Frühstücksomlette
5 Eier, Brokkoli, 100gr Hähnchenbrust Tomaten, Kräuter
sehr hübsch.. sogar mit Petersiliendekoration oder ist das nur ein Beispielbild aus der Brigitte Diät?
Magerquark, Haferflocken, Beeren, Banane, Datteln, Paranüsse, Zimt, Flavepulver (Kinderriegelgeschmack)
sehr hübsch.. sogar mit Petersiliendekoration oder ist das nur ein Beispielbild aus der Brigitte Diät?
:lol: war dann doch die Apotheken :lol: Umschau.
Wenn ich mal was Zeit habe gebe ich mir schon ein wenig Mühe. Da ist dann doch noch was von meinem Hauswirtschaft Unterricht damals hängen geblieben :lol:
Ansonsten ist essen bei mir auch nur funktionell
4 Eier, Vollkornbrot Tomate und Gurke.
zur Feier des Tages Rinderfilet mit Reis und Erbsen
Pangasiusfilet, Kichererbsen und 250g Gemüse.
100gr Haferflocken 30gr Whey Zimt
2 Toast 5 Eier
2 Fischölkapseln
20gr EAAS
Alles anzeigenFrühstück
50g Vollkorn-Haferflocken
250ml Milch
200ml Eiklar
5g Chiasamen
1 EL Sesamöl
8 Omega3
6g Maca
35g Whey Popcorn
1 Roggen-Vollkorntoast
60g ger. Forelle
15g Frischkäse Meerrettich
2 Pott Kaffee
Hört sich auf jeden Fall gut an. Aber Forelle zum Frühstück? ISt schon eher was für den harten Magen oder?
Post Workout Shake
30 Whey Vanille
300 ml Milch
200ml Eiklar
350gr Apfelmuss.
Schaumig schlagen im Mixxer besser als jeder Milchshake!
meal prep
Brokkoli, Basmatireis und Hühnerbrust
500 g T Bone
Büschen Gemüse u mehr braucht Mann nicht