Joghurt :lol:
Hast dir aber hübsch die Nägel gemacht!
Joghurt :lol:
Hast dir aber hübsch die Nägel gemacht!
Hast dir aber hübsch die Nägel gemacht!
Das war mein erster Gedanke!
Als Shake:
1 Banane, 50g Haferflocken, 25g Honig, 50g Beeren, 500ml Milch und 50g Milchprotein
Gleich gibts noch 150g Thunfisch, 100g Reis mit Tomatensoße und paar Saure Gurken
I love it
Joghurt :lol:
er lackiert sich die NÄGEL!!!! GAAAAAAAAAAAY!
Jetzt bleibt mal locker konnte das Glas nur nicht im Bett abstellen :lol:
3 Stücke Rinderfilet für mich, eins für meine Frau
Knoblauch, Salat und Pellkartoffel
500g Magerquark
100ml Milch (1,5)
1 El Honig
Ne Tasse Beeren Mix
Zartbitter Schokolade
Mein Favorit fürn Abend
200gr rindsfilet
150gr reis
10gr bcaa drink
4 rührei mit 2 Scheiben ligt Käse. Das selbe bekommt klein Stefan um 10 nochmal und dann geht's ins bett. Seit ich wieder dabei Bin, bin ich mit den Carb s nur bei 3g/kg Stefan, genau so das Eiweiß. Dazu 200g fett sollten erst mal reichen
4 rührei mit 2 Scheiben ligt Käse. Das selbe bekommt klein Stefan um 10 nochmal und dann geht's ins bett. Seit ich wieder dabei Bin, bin ich mit den Carb s nur bei 3g/kg Stefan, genau so das Eiweiß. Dazu 200g fett sollten erst mal reichen
3g Carbs pro Kg Stefan :lol: zu gut haha
Kleiner Snack vor der Glotze!
RetroAbend!!!
asozial was ihr euch alles reinhaut^^ da würde ich schon längst aufgehen wie ein Hefekloß...
150 gr Reis, Dose Thunfisch. Im Anschluss 500 gr Magerquark + 50 gr Erdnussbutter
ne fette bowl reis mit chili concarne und ich werde das erste mal satt in der diät
Heute mal schön Burger selbstgemacht Grill angeschmissen und los gings.
Du hast Geschmack nur ist das obere Brötchen nicht zerfallen vor knusprigkeit haha ?
ne fette bowl reis mit chili concarne und ich werde das erste mal satt in der diät
Bei mir gibts gleich das selbe.... Zum 6. mal Heute
Du hast Geschmack nur ist das obere Brötchen nicht zerfallen vor knusprigkeit haha ?
Nö ging sogar ganz jut zu essen hat nur aufem grill bissel zuviel Farbe bekommen eine sekunde nich aufgepasst und schon schwarz.
Mfg C-M-G
Spargelcremesuppe gab es gerade.
Spargelcremesuppe gab es gerade.
Echt jetzt.... muss das sein.... WO IST MEIN TELLER!!
Für Spargelcremesuppe kann ich zum Tier werden