Letzte Mahlzeit: "Kleines" Stück Lachs, paar Ofenkartoffeln und Brokkoli
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Heute gibt es für mich insgesamt 500g Basmati Reis und 800g Rindergulasch verteilt auf 6 Mahlzeiten.
Für das Gulasch habe ich Bio Rindergulasch aus dem LIDL mit 4% Fett genommen.
Habe es ca. 1h schmoren lassen und das Fleisch ist wirklich sooo zart hatte fast Freudentränen bei der 1. Mahlzeit.
Durch den niedrigen Fettanteil und nur Tomatenmark, Zwiebeln und Gewürz als weitere Zutaten auch Sportlergerecht wie ich finde.
Seht selbst:
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Edit:
Dazu natürlich noch 2x je 50g Whey und 50g Malto.Vor dem schlafen 300g Norwegisches Lachsfilet.
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2 Kinder Bueno
Nochmal alles mitnehmen, bevor das Martyrium Diät bald wieder beginnt
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Heute gibt es für mich insgesamt 500g Basmati Reis und 800g Rindergulasch verteilt auf 6 Mahlzeiten.
Für das Gulasch habe ich Bio Rindergulasch aus dem LIDL mit 4% Fett genommen.
Habe es ca. 1h schmoren lassen und das Fleisch ist wirklich sooo zart hatte fast freudentränen bei der 1. Mahlzeit.
Durch den niedrigen Fettanteil und nur Tomatenmark, Zwiebeln und Gewürz als weitere Zutaten auch Sportlergerecht wie ich finde.
Seht selbst:
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Edit:
Dazu natürlich noch 2x je 50g Whey und 50g Malto.Vor dem schlafen 300g Norwegisches Lachsfilet.
muss ich mir auch mal wieder machen... ein Schuss Rotwein kann auch noch mit rein
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Heute Mittag gab es Putensteaks, Spargel mit Soße Hollandaise, Kartoffeln, Gurkensalat und zum Nachtisch Vanillequark mit Erdbeeren.
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Fühl mich bei dem Anblick wie in der Heimat in Jugoslawien
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Kalbsfilet mit Toastbrötchen und Salat
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Esse auch gerne Reis, hat jemand einen Reiskocher? lohnt es sich?
Ansonsten futter ich gerade 485g Rührei mit schinken
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Esse auch gerne Reis, hat jemand einen Reiskocher? lohnt es sich?
Ansonsten futter ich gerade 485g Rührei mit schinken
Reiskocher ist Pflicht, weil damit kann selbst ich Reis kochen, also Mega simple, und lecker noch dazu...
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Reiskocher ist Pflicht, weil damit kann selbst ich Reis kochen, also Mega simple, und lecker noch dazu...
Kannst du ein bestimmtes Modell empfehlen?
Oder geben die sich alle nicht so viel?!
Welche Menge bekommt man da pro Durchgang so raus und wie lange hält der sich bei dir?
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Kannst du ein bestimmtes Modell empfehlen?
Oder geben die sich alle nicht so viel?!Welche Menge bekommt man da pro Durchgang so raus und wie lange hält der sich bei dir?
Ich hab den hier. Günstig und idiotensicher und erfüllt seinen Zweck seit mittlerweile zwei Jahren. Les dich mal ein.
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War schon länger am überlegen ob es sich lohnt. Welche Größe würdet ihr für 3 Personen empfehlen? 1L?
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Ich habe immer gedacht das ein Kocher überflüßig ist. Aber wenn ich datier so lese....
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reiskocher ist Weltklasse, ein Teelöffel Kokosfett dazu und der reis duftet und schmeckt abartig geil!
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Lachs, Bulgur (schöne Reisalternative) und Brokkoli
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Reis mit grüne Bohnen kleinen Karotten und Hühnchenbrust yummi!
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5 Eier! Pre Workout! Diät läuft!
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150g Thunfisch, 85g Reis, PreWorkout Diät läuft
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1,5h Pre Workout
100g Basmati Reis
150g RindergulaschIn einer Stunde gibts dann nochmal den 0,5h Pre Workout in Form von 50g Reiswaffeln und 200g Eiklar
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Nachmittagssnack: Minutensteaks mit Paprika
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1,5h Pre Workout
100g Basmati Reis
150g RindergulaschIn einer Stunde gibts dann nochmal den 0,5h Pre Workout in Form von 50g Reiswaffeln und 200g Eiklar
Alter dein Foto. Ich stell mir dich immer genau so vor haha, wer ist der Typ?
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Das bin ich