Porridge mit Banane und Waldbeeren. Hoffe ich bekomme den englischen Mist runter
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Nuss Müsli, esse ich schon seitdem ich ein Kind bin, ich steh dadrauf
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riesen teller spaghetti mit magerem faschiertem(6% fett statt den normalen 20)
hinterher 250 magerquark -
jägermeister und clonazepam
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Zitat von "redman25"
jägermeister und clonazepam
gute besserung
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300g eiklar, 30g Haferflocken ,50g whey, 30g erdnussmuß
Gesendet von meinem iPhone mit Tapatalk
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Zitat von "orkan"
gute besserung
das ist therapie gegen exzitotoxizität. mir geht schon besser
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40g bedtime extreme casein
250g magerquark
1 el erdnussbutter naturbelassenund ende für heute
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riesen teller spaghetti und torrent hinterher
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deine telller sind kleiner als meine eichel
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Dose Thunfisch, Dose Heringsfilets mit eiweissreichem Brot. ...
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350g Rostbeef mit Speckbohnen
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300 gr Kabeljau
240 gr Reis
Jede Menge Gemüse -
Körniger frischkäse 200gr, 150gr Magerquark, 1loffel Whey, süßtoff, etwas Wasser, super lecker hat etwas von Milchreis
Lieber Breit sterben als Dünn Leben -
facebook.de/rolofit -
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2 Handkäse mit körnigem Frischkäse
Gedünstetes Gemüse mit Chanpions Paprika Zuccini Karotten Paprika
Und Matcha Tee -
mein mittagessen heut
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Zitat von "lundgren"
mein mittagessen heut
Ich sehe, man kann mit Huhn und Thunfisch den Handkäse mit Gemüse noch toppen -
hab grade Magerquark runter gewürgt. Grins
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Frühstück
500 Magermilch
3 eier
3 eiklar
150 Haferflocken
30 whey
1 bananeJetzt 1 Portion pita Brot mit tzaziki fur 2
300 rinderfilet mit reis und pommes xd-50% beim Griechen heut auf alle hauptspeißen juhuuuu
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Pwo shake torrent plus element und glutamin
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50 gr nussmischung
1 carbo prot von x-treme -
hole mir gleich ne ordentliche Ladung sushi......+sashimi...foto kommt, wenn ich es schaffe :lol:
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Frikadellen mit Salat
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lecker lecker lecker....
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Baked Beans Chili Vk Toast Ei Schinken. Hab ich Kohldampf