ein duplo und eine milchschnitte grad gegessen hmm lecker.
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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Morzerella pur als snack fur zwischen drin
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Ich steh auf Harzer mit Tabasco. Pervers, aber wahr.
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Pervers-gut! Oder ein Harzer-Thunfischsalat mit Leinöl und Zitronensaft.
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Harzer geht gar nicht bei mir...bekomm den einfach nicht runter!
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Zitat von "profesor"
Harzer geht gar nicht bei mir...bekomm den einfach nicht runter!
Geht mir auch so. Wenn, dann eingelegt, aber dann trieft der nur so vor lautet Öl und Essig... -
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200gr Pute
100gr Vollkornnudeln
75g QuarkSchale Rote Rüben
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Hmm,... Habt ihr eig alle Ernährungspläne ?? Ich fahr da eher die Schiene wie es zyzz mal gemacht/gesagt hat
"Esse nur das zur jeder Zeit wovon du überzeugt bist das es deinem Körper gut tut" Ich glaub so ca hab ich es getroffen und ich muss sagen das funktioniert recht gut. Was meint ihr dazu ??
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200g Haferflocken, Milch und Banane
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Diesen neuen iglo Fisch im backbeutel und 300 Gramm Bratkartoffeln
Danach Milch und 500gr Quark
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3 Orangen...
(Deca und methas machen echt hunger)
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zuerst(um halb 11-erst um 10 aufgestanden^^)
aminos und 200 haferflcoken mit 750 ml magermilchjetzt 1 portion muscle juice
um halb 4 in der pause 400 huhn mit reis
halb 7 ist trainig heut -
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ich hab auch eben muscle juice gesoffen und es war ekelig...
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Dose Tunfisch und Volkornbrot
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250g reis
400g hängchen
2eier
150g gemüse
und ne dose Thunfisch (150g) hinterher -
Kalte gebratene Stelze ohne alles und ein Apfel.
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muscle juice als postworkout
und in einer std
mischgemüse mit kolrabi und kartoffel mit augsburger
+250 magerquark und 500 ml mageermilch -
muscle juice in der früh mit einem animal pak und 1 tab chrom
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500g pute
150g reis
gurkensalat. -
400g rinderfilet.
100g brauner basmati reis. -
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Hähnchenschenkel mit Salat
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400g Magerquark
1 Scheibe Vollkornbrot
und einen sauleckeren Apfel -
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200g Vollkornnudeln
350g Garnelen
Tomatensoße -
vorhin ne scheibe brot mit nuttela gehbat dan 2 gläser cola getrunken und gleich mach ich mir ne pizza.
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Zitat von "Hallo2012"
vorhin ne scheibe brot mit nuttela gehbat dan 2 gläser cola getrunken und gleich mach ich mir ne pizza.
bei der Ernährung wirst du nie Muskeln draufpacken