Essen für 2 Mahlzeiten
300g Nudeln, 6 Eiklar + 2 Eier (Rührei mit Zwiebeln verfeinert), 300g Rinderhack (marger) als Stippe angebraten, 1 Dose Tomaten (geschält), 125g Morzarella (light), paar Oliven (gehackt) + Tomatenmark; 2 kleine Putensteaks (Reste)
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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400 mg magerquark mit milch und früchten
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Putenmedallions mit Petersilien Kartoffeln.
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salat, mit etwas mais, dazu light-mozarella und putenbrustwürfel:D
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Zitat von "skolling"
Essen für 2 Mahlzeiten
300g Nudeln, 6 Eiklar + 2 Eier (Rührei mit Zwiebeln verfeinert), 300g Rinderhack (marger) als Stippe angebraten, 1 Dose Tomaten (geschält), 125g Morzarella (light), paar Oliven (gehackt) + Tomatenmark; 2 kleine Putensteaks (Reste)Das wäre mier zuviel,is ja der Wahnsinn
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Zitat von "Teletubi"
Das wäre mier zuviel,is ja der Wahnsinn
So viel ist das nicht, Du sollst ja auch nit alles auf einmal essen :lol: Eigentlich sind es grad mal 1,5 Teller pro Mahlzeit
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Zitat von "skolling"
So viel ist das nicht, Du sollst ja auch nit alles auf einmal essen :lol: Eigentlich sind es grad mal 1,5 Teller pro Mahlzeit
Ach sry,habs übersehen,es sind ja für 2 Mahlzeiten gedacht mein Fehler.
So zurück zum Thema:Gerade 500g Magerquark mit Wasser und Süsstoff getrunken
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500mg Magaquaaaak pur
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Zitat von "endressth"
500mg Magaquaaaak pur
Sehr hartGesendet von meinem HTC Desire S mit Tapatalk
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500 g Fisch mit Feldsalat
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Morzarelle mit Tomaten
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1kg Magerquark mit Schokowhey, Kakao, Früchten und Walnüssen
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!KG das kann schon was^^
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2 Scheiben Hawaiitoast und danach noch nen Shake
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500g Magerquark, Süsstoff, 40g Mandeln, 40g Walnüsse
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500mq in wasser und ein stückchen apfelkuchen
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200g Haferflocken, 30g Whey, 500ml Milch
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500g Al-Pro Soya (insgesamt 10g KH) + 5g Royal flavour Vanilla Cookies...
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Ich hatte heute bisher:
3x Reiswaffel mit Pute
1x Soja Isolat Shake
1x Banane
1x Hühnchen mit Reis und Gemüse (Suppe in der Kantine)
1x BananeFür später steht noch an:
1x Soja Isolat
1x 250g Tortellini
1x 500mg Magerquark (aufgeteilt auf 2 Portionen)merkt man das ich Diät mache???
~abuleh
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Zitat von "abuleh"
merkt man das ich Diät mache???
Wenn du den Satz nicht geschrieben hättest, hätt ich mich auf jeden Fall gefragt ob du auf Diät bist ;)...
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hähnchen geschnetzeltes, reis und quark mit bananen
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Zitat von "abuleh"
Ich hatte heute bisher:
3x Reiswaffel mit Pute
1x Soja Isolat Shake
1x Banane
1x Hühnchen mit Reis und Gemüse (Suppe in der Kantine)
1x BananeFür später steht noch an:
1x Soja Isolat
1x 250g Tortellini
1x 500mg Magerquark (aufgeteilt auf 2 Portionen)merkt man das ich Diät mache???
~abuleh
darf ich fragen wieso du jetzt schon ne diät machst?
habe grad Hähnchengeschnetzeltes, mit reis und gemnüse gegessen
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Zitat von "Alpha669"
darf ich fragen wieso du jetzt schon ne diät machst?
habe grad Hähnchengeschnetzeltes, mit reis und gemnüse gegessen
Hi,
Klar darfst Du. Ich muss mit einer Gegenfrage antworten. Wieso sollte ich "jetzt" keine Diät machen? Ist eine Diät an bestimmte Jahreszeiten gebunden oder was meinst du?
~abuleh
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so gegen 7:00 2 wurstbrote mit 2 bannanen und einen halben lt. milch ,kann so früh noch nich so viel essen
um 10:00 eine mittlere pizza
um 12:00 hühnchen mit reis
und um 15:00 chicken wings mit spare ripps und kartoffeln -
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400g Fisch
125g Reis