Und wenn du die Frau gegenüber nicht adäquat behandelst, gibt's ne Schelle. ?✌✌
Irgendwie habe ich jetzt Appetit auf Mangos ?
Und wenn du die Frau gegenüber nicht adäquat behandelst, gibt's ne Schelle. ?✌✌
Irgendwie habe ich jetzt Appetit auf Mangos ?
Putenbrust und Brokkolie gab es gerade.
Mittag erstmal gänsebraten und jetzt wieder schön reis mit hähnchen und bbq soße?
rinderrouladen mit rotkohl und späzla
Erstmal zur Nachspeise greifen und damit nicht ganz so ungesund ist kleiner Shake zum trinken.
Mike
Seid Freitag 2 kg zugenommen morgen ist Gym angesagt wenn da nicht PB drin ist weiss ich nicht mehr. Schau hier die Tage nicht mehr zum Essen Thema herein. Aufbau ist schlimm wenn man nicht satt wird.
Mike
Seid Freitag 2 kg zugenommen morgen ist Gym angesagt wenn da nicht PB drin ist weiss ich nicht mehr. Schau hier die Tage nicht mehr herein. Wo soll das noch enden, und ich hab immer noch so grossen Hunger. Aufbau ist schlimm wenn man nicht satt wird.
Mike
Herr Mike da wird nur essen helfen vertrauen sie mir Fleisch macht Fleisch '-)
Mfg C-M-G
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Haste dafür ein Rezept für mich? ?
Haste dafür ein Rezept für mich? ?
Ja das ist ganz einfach. In 5 Minuten ist alles zusammen gerührt.
100g Vanille Whey
1 kg Magerquark
6 Eier (davon habe ich 3 Eiklar getrennt und aufgeschäumt, gebe ich zum Schluss unter den Teig, siehe Bilder)
100g Grieß (ich habe Vollkorn Dinkel, normaler geht aber auch)
100 ml Milch
etwas Süßstoff falls der Teig zu schwach süß ist für deinen Geschmack.
Alles zusammen rühren und bei 180 C° für ca 30 Minuten in den Ofen. Wenn er braun ist, raus damit.
Ist natürlich eine topp Süßigkeit ohne Fett (außer vom Eigelb) und ohne Zucker. Ob auf Arbeit, Zwischenmahlzeit, Frühstück oder einfach zum naschen.
schmorbraten mit salzkatoffeln
Wenn da mal nichts in die Hose geht ¯\_(ツ)_/¯
Guten Appetit!
Ja, für deine Frau, egal für welche Mahlzeit du dich entscheidest.
Wenn du
A: die Toasts nimmst, muss sie stattdessen den Fraß nehmen.
B: den Fraß nimmst, wirst du heute mehr abgasen als ne Methanblase bei ner Ölbohrung, und sie muss wieder vollgeschissene Unterbuxen waschen
xDDD
Frittierte Kirchererbsen mit Hühnchen in Currysauce
Rinderfilet mit Salzkartoffeln und Avocado ?
Bei mir gibt es Spaghetti bollognese mit light Rinderhackfleisch
schweizer steak steak mit schinken und käse überbacken
direkt nach weihnachten heftig krank geworden und jetzt 5 kilo leichter.
200g haferflocken
60g whey
direkt nach weihnachten heftig krank geworden und jetzt 5 kilo leichter.
200g haferflocken
60g whey
Dann haste die 5kg wieder runter von Weihnachten haha