Nein die lilanen ....Wer mag denn die grünen?
Me, myself and I .
Nein die lilanen ....Wer mag denn die grünen?
Me, myself and I .
Nein die lilanen ....Wer mag denn die grünen?
DEN Grünen kann ich nichts abgewinnen, aber die grünen Balistos liebe ich :lol::lol:
Angeber *g* wir reden hier von Balist und du kommst mit richtigen Essen an.... ich hab grad shake rein muss erstmal langen
Angeber *g* wir reden hier von Balist und du kommst mit richtigen Essen an.... ich hab grad shake rein muss erstmal langen
Ich fühle mit dir!
Kalorien seit 1 Woche auf 2300kcal + Cardio erhöht
deshalb gibts jetzt:
-50gr Malto
-50gr Whey
-125gr Banane
- 250gr Magerquark
Muss bis heute Abend ausreichen, dann gibts was vernünftiges :lol:
DEN Grünen kann ich nichts abgewinnen, aber die grünen Balistos liebe ich :lol::lol:
Du kleiner Schlawiner, du!
Nehme ne Portion
@CALL-ME-GOD
Gerne doch... Hatte leider kein Tatar u. Parmesan zur Hand. Musste also die Pute leiden...
LG
@CALL-ME-GOD
Gerne doch... Hatte leider kein Tatar u. Parmesan zur Hand. Musste also die Pute leiden...
LG
Sieht sehr gut aus werd ich nachkochen
Sieht sehr gut aus werd ich nachkochen
Die Tomatensauce hab ich aus frischen Tomaten gekocht mit frischen Kräutern. Spaghetti Vollkorn.
Morgen gibt's die 2. Runde...
masse wurstbrot
Schweinefilet im Angebot also zugeschlagen.
Schweinefilet geschmort mit Tomate,roter Zwiebel, gelben Paprika, braune und weisse Champignons, verfeinert mit etwas Rotwein und Grana Padano. Dazu Kartoffelbrei.
Jam jam
Tatar, Reis und Spinat (nicht auf dem Bild)
Die treuen Followers vom Leonidas wissen spätestens nach deisem Bild Bescheid.
Leonidas bereitet sich auf das Bevorstehende vor. Solangsam werden die Tatar-Meals über den ganzen Tag verteilt implementiert.
Ich esse in der Diät viel Rohschinken. Das sind dann 7,5 Gramm Salz pro packung wenn ich davon täglich 2-3 konsumiere ziehe ich dann automatisch wasser? Sorry für OT musste aber gerade dran denken.
Ich esse in der Diät viel Rohschinken. Das sind dann 7,5 Gramm Salz pro packung wenn ich davon täglich 2-3 konsumiere ziehe ich dann automatisch wasser? Sorry für OT musste aber gerade dran denken.
22g Salz(nur aus dieser Quelle, wahrscheinlich Nitritpökelsalz??) klingt nicht so geil...
Das sind dann 7,5 Gramm Salz pro packung wenn ich davon täglich 2-3 konsumiere ziehe ich dann automatisch wasser? Sorry für OT musste aber gerade dran denken.
wassereinlagerungen werden durch progesteron beeinflusst und östrogen sensivisiert dafür.
ist sind beide in der richtigen Range, nein dann nicht wirklich.
Ich esse jeden Morgen 250g Jogurt 1,5% Fett + 125g Magerquark + 30g Haferflocken + 20g Leinsamen und dann Obst der Saison zurzeit rote Trauben. Für mich das beste Frühstück, weil ich morgens kein Brot oder andere Sachen runterkriege. Das ganze mache ich direkt 2mal fertig und nehme das mit zur Arbeit um bis zur Mittagspause durchzuhalten.
Nutella schon alle :lol:
Nutella schon alle :lol:
Ähm noe aber nicht mehr viel drin , und das Müsli stand noch in der Arbeit rum. Jetzt gibts eh gleich wieder warmes Essen.
Denke aber es ist kein Foto wert, so ein Nutella Glas sieht halt einfach viel besser aus. :lol:
bratwurst mit pommes rot weiß
50g Mkp als Frühstück, gleich zum Mittag Reis, Hähnchenbrust und gebratene Champignons. Eventuell noch ne Handvoll Pfannengemüse.
@Avantgard
Sag wie teuer ist der quäle eigentlich?