Heute zum ersten Mal Haferflocken mit Flohsamenschalen aufgekocht. Krass wie viel da 80g Haferflocken aussehen.
FSS regeln Bro
Mega gut , Mega gesund und du kannst das Volumen erhöhen. Für Diät und Restdays perfekt. Im Aufbau würde ich aber etwas vorsichtig sein, Verdauung verlangsamt etc.