was esst ihr gerade

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  • 250g Pute
    125 g Reis
    250g Magerquark mit frischem Obst
    0,5L Cola Light

    Das Leben ist wie ein Penis spielt man damit rum wird es hart ...


    Lieber Sekt trinken und rum bumsen, statt Tee trinken und abwarten


    Lesch9999.jpg

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  • 250gr MQ
    200ml sojamilch
    100ml wasser
    100gr haferflocken
    1 banane
    20gr nüsse


    noch schön mixen und rein damit...

    body under construction !!!

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  • Putenschnitzel mit Scharfen Bratkartoffeln
    Gemischter Salat
    200g Natur Yoghurt mit Tiefkühlfrüchten
    Monster Energy
    Cola Light
    Eiweißshake + Vitamin C :top:

    Mehr als 80 Prozent der Frauen sind unbefriedigt. Aber ich kann doch nicht überall sein.

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  • 500g Rahmspinat mit 300g Champignons dazu 100g Proteinriegel Peanut Caramel Low Carb

    "Die besten Bodybuilder sind die, die den Kampf lieben. Gegen sich selber, immer wieder, jedes Training sich zu quälen" - Markus Rühl

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  • Gerde gegessen 250g Pute mit 100g misch Gemüse Mohren Brocolie Mais und Paprika alles innen Pfanne und rin damit danach noch 60g Eiweiß Shake.

    man weiss es nicht, man sagt es halt - eskimofotzen sind sehr kalt 


    Ich kenne keine addys,Shops,oder ulab also schreibt keine pn's

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