bei mir gibs auch Nudel 
250 gramm Fusilli mit Wildschwein-Ragout
was esst ihr gerade (bitte mit Foto)
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heute gibt es zwei Pizza Margherita…..kleiner Cheat
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heute gibt es zwei Pizza Margherita…..kleiner Cheat
Pizza ist in italien kein cheat
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Pizza ist in italien kein cheat
1600 kalorien überwiegend aus raffinierten Kohlenhydraten ink. 50 gramm Fett ist für mich schon ein kl. Cheat
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Nach dem schweren Rückentraining gerade:
500g Protein Pancake
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Salat mit Hähnchenbrust und gebratenem Gemüse
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Reis Waffeln mit tartarbulette in Petersilie pesto Soße
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Shakes , Shakes und "Trockenfutter" werde noch zum veganer
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