Hi !!!
Hab in den letzten wochen verstärkt bemerkt das beim Training (Brust und Schulter) meine Schultern verstärkt knacken.
Tut zwar nicht weh aber ist igrnedwie unangenehm.
Kennt ihr das auch ?
Was tut ihr dagegen ?
Wärme langsam mit 2kg Hanteln auf und amche damit jede Übung die auf die Schulter geht.
Habe während der Kur bisher gute fortschritte an den Schultern gemacht, ist das darauf auch zurück zu führen ?
Solange es nicht schmerzt mache ich mir keine Sorgen trotzdem empfinde ich es als unangenehm.
Würde mich über Erfahrungen von anderen freuen.
gruß