Hab ein kleines problemchen,und zwar:
Seit 2 Woche läuft es bei mier,im Training einfach nicht mehr rund,bin einfach immer müde bzw. Schlapp und Kraftlos.
Z.b gestern hatte ich Brust/Schultern/Trizep
Am anfang gings eigentlich bei mier recht gut,bin auch nicht so schlapp/müde gewesen,also Kraft war da,und nutze sie auch.Jedoch als die Brust fertig war,dann gings nur noch Bergab,nichts ging weiter mehr.
Hab das Training sofort abgebrochen,hatte echt kein Bock mehr,mich scheisste es voll an da weiter zu Trainieren.
Kann das sein das evtl mein Körper zu Übersäuert ist,oder sollte ich evtl mal 1 Woche Pausieren,so kanns ja nicht weiter gehen?
Wäre frph um Tipps
Besten Dank im Vorraus für eure Antworten
gruss Teleltubi