ich möchte mich kurz vorstellen
Ich bin 26 jahre, 185cm und wiege momentan 87kg bei einen kfa von 8%
Ich trainiere jetzt seit ca. 7 jahren abzuglich 2 jahre wegen Bandscheiben problemen
ich habe im letzten sommer zum ersten mal Testosteron genommen und war positiv überrascht, meine dosies waren 500mg Enantaht 6 monate lang
Momentan mache ich meine 2.kur bin in der zweiten Woche mit 600mg Testopropionat ich willl die Kur wieder 6-8 monate fahren und nach 5 wochen Trenbolon Acetat dazu stacken 400mg/woche über 10-12 wochen
Ernährung Low Carb mit leichten kalorien überschuß um möglichst wenig Fett aufzubauen...
nun meine frage da stereoide ja die regenaration beschleunigen ist es ja eig. möglich jede muskelgruppe 2 mal die woche zu trainieren ? oder besser wie gewohnt den muskel 3 -4 tage regenaration gönnen?
eine andere frage ist was findet ihr besser oder mit was macht ihr bessere vortschritte z.b Rücken/ Bizeps da man ja beim Rücken training sowieso den Bizeps schon mit beteiligt und an einen anderen Tag Brust/Trizeps ( so habe ich früher trainiert)
momentan trainiere ich Rücken/Brust zusammen da ich dann beim arm training an einen anderen Tag somit volle Power in Bizeps und Trizeps habe...
Ich mache mometan die B lizenz aber bin um jede antwort bezüglich hypertrophie dankbar um bestmögliche erfolge zu verzeichnen
sportliche grüße miami vice