Benzodiazepine - wirken sie katabol?

Vorgestern habe ich zuletzt mein schweres Rückentraining durchgeführt und ich konnte die letzten 2 Nächte kein Auge zu machen.
Ich denke, dass es doch Übertraining ist. Aber wieso kann ich meine Gewichte ständig steigern? Wäre beim Übertraining nicht das Gegenteil der Fall? Ich werde jetzt einpaar Tage pausieren und dann das Trainingssystem wechseln, da MAX-OT wohl doch zu hart während einer Diät für mich ist.

So, hatte nun 3 Tage Pause gemacht. In diesen 3 Tagen konnte ich wieder besser schlafen. Gestern habe ich dann wieder für 50 Minuten Krafttraining durchgeführt und schon wieder kein Auge zu gemacht. Um 1 Uhr ins Bett und vor 8 Uhr Morgens nicht eingepennt. Und insgesamt auch nur für zwei Stunden geschlafen. Dann war ich wieder hellwach. Ich muss dazu sagen dass ich momentan Sinusitis habe. Könnte das in Verbindung mit dem Training Schwierigkeiten machen? Oder ist es einfach nur Übertraining? Ich werde nun 7 Tage pausieren.

Gruß