halli hallo -
suche Bücher mit Rezepten und Ernährungstips für Aufbau und Diäten
lg
halli hallo -
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lg
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Ich selber benutze deren Traingslogbuch - so kann ich genau sehen, welche Fortschritte ich mache etc.
Vielleicht ist ja auch ein Buch für dich dabei.
ja cool - danke - sowas hab ich gesucht