Buchempfehlungen

  • Hallo,


    habt ihr evtl. irgendwelche Buchempfehlungen zum Thema Kraftsport, Fitness, Ernährung, Trainingsmethoden, Übungen usw. und eigentlich allem was dazu gehört?
    Ich suche nichts spezielles, sondern quasi zu allem etwas, was ich dann im Laufe der Zeit mal nebenbei lesen könnte, um so mein Wissen hierzu zu erweitern.


    Natürlich kann man auch viel über das Internet herausfinden aber ich bin jemand, der ganz gerne was in der Hand hat zum Blättern und wieder nachschlagen und so.



    Vielen Dank im Vorraus und schönen Gruß
    Jan

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  • Hi.


    Das beste deutsche Buch auf dem Markt (weitere Infos zum Training, siehe meine HP -> Jahresplanung.pdf):
    Das Kraftpaket - Das große Buch der Muskeln von Ian King
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.amazon.de/gp/product/3499616734/028-6026793-1264507?v=glance&n=299956">http://www.amazon.de/gp/product/3499616 ... e&n=299956</a><!-- m -->
    Wenn du das hast, und damit trainierst, dann brauchst du kein anderes mehr. Glaub mir. Bebilderte Übungen, einzigartige Trainingspläne, Zusatzinfos en Masse, ein "Büffelcreator".


    Auch gut:
    Krafttraining Für Kung Fu Und Karate von Eberhard Schneider
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.wushu-verlag.com/article.php?lang=&articleid=21">http://www.wushu-verlag.com/article.php ... ticleid=21</a><!-- m -->


    Ebenso (Infos auf den Rest des Körpers ummünzen, speziell diese eine Tabelle der Zyklisierung):
    1a Bauchmuskeln von Klaus Arndt
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.novagenics.com/product_info.php?info=p24_1a-Bauchmuskeln--Klaus-Arndt-.html&XTCsid=7a40f8d63334eaed4b0438894538ccd9">http://www.novagenics.com/product_info. ... 894538ccd9</a><!-- m -->


    Klaro:
    Beyond Bodybuilding von Pavel Tsatsouline
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://c-of-c.de/Bucher/strenght_and_conditioning/Dragondoor/Beyond_Bodybuilding/beyond_bodybuilding.html">http://c-of-c.de/Bucher/strenght_and_co ... lding.html</a><!-- m -->


    Klassiker:
    Das große Buch der Kraft von Hartmann und Tünnemann
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.amazon.de/gp/product/3328002839/028-6026793-1264507?v=glance&n=299956">http://www.amazon.de/gp/product/3328002 ... e&n=299956</a><!-- m -->


    Räumt gut mit festgefahrenen Ideologien auf:
    Practical Programming von Lon Kilgore und Mark Rippetoe:
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://c-of-c.de/Bucher/strenght_and_conditioning/strenght_and_conditioning.html">http://c-of-c.de/Bucher/strenght_and_co ... oning.html</a><!-- m -->



    Kommentierte Quelle:
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://semchem.se.funpic.de/forum/viewtopic.php?f=39&t=68">http://semchem.se.funpic.de/forum/viewt ... ?f=39&t=68</a><!-- m -->


    Gruß

    Schmerz ist der beste Lehrmeister.


    Und falls ichs mal wieder vergessen haben sollte -&gt; Hi und greetz!


    -Fight the Bullshit-

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  • Klasse, da ist ja in den letzten Tagen nochmal richtig was zusammen gekommen. Da hab ich für die nächste Zukunft ja erstmal genug zu diesem Thema zu lesen. :)


    Vielen Dank!

    • Offizieller Beitrag

    Hi :)


    Das Bedürfnis nach Bodybuilding Bücher kommt anscheinend bei jeden einmal durch.
    Ich selber habe mir auch mal etliche zugelegt, teilweise gelesen und dann wieder beiseite gelegt weil alle etwas anderes schreiben.
    Zum Training reicht eigentlich das Forum. Ernährungsbücher z.B. Anabole Diät kann in Buchform hilfreich sein. Hintergrundwissen bringt erst etwas wenn schon etwas Erfahrung da ist. :gnd::w

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    • Offizieller Beitrag

    Hi :)


    Nochmal eine umfassende Zusammenstellung..

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