Hallo zusammen!
kann mir bitte jemand einen plausiblen Grund nennnen warum in den meissten Trainingsplänen die Brust mit mehr Sätzen belastet werden soll als der Quadrizeps? Dies gilt im Übrigen auch für die TP hier im Forum. Also so viel ich weiß ist der Quadrizeps ja eigentlich ein größerer Muskel als der Brustmuskel oder? Auch die Muskelverbund-Kette ist ja bei z.B. Kniebeugen insgesamt größer als bei z.B. Bankdrücken.
Wäre froh wenn mich hier jemand aufklären könnte!
MFG JONNY