Halli Hallo,
ist es nach einem Training eigentlich zwingend erforderlich einen Muskelkater zu haben; ist der ein Zeichen guten Trainings?
Im Dogcrap geht man ja eher davon aus... Allerdings kann ich mir nicht vorstellen, dass ein Muskelkater zwigend durch einen Reiz hervorgerufen wird.
Wenn ich also nach Theorie trainiere und keinen Muskelkater bekomme, ist das ok?