Hallo Freunde der leichten Unterhaltung!
Leider hat ja mein Vorhaben mit der Meisterschaft nicht geklappt!
Da mein Ziel auf lange sicht die Männer 5 Klasse des IFBB/DBFV war und ist, werde ich es ab jetzt in angriff nehmen!
Erst einmal muss ich mich nochmal für die Unterstützung aus dem Team, der Sponsoren und der User hier im Forum bedanken!
Seit gestern habe ich meine mehrwöchige Pause hinter mir! Die musste sein aus Privaten und Gesundheitlichen gründen!
Ich habe in der zeit die ernährung etwas schleifen lassen, und bin gestern auf 95 kg gewesen! Für mich nicht verwunderlich, aber dafür ein grosser ansporn jetzt richtig Gas zu geben!
Seit gestern bin ich nun in meiner Massephase, ich habe meine Ziele neu gesteckt, und werde nun arbeiten müssen.. :lol:
Mein Ziel ist mehr gewicht, soviel schon mal vorab! Aber.... wer möchte das nicht..??!!
Hier werde ich nun ein neues Tagebuch starten! Mit Bildern vom Training, Posing, essen etc.. was eben es nicht so alles interessantes gibt!! Und vorab Poste ich hier mein derzeitigen Aufbau Essens plan! Den befolge ich zu 100% und esse zwischendurch noch etwas mehr, weil ich mehr Kalorien brauche!
Gerne Unterhalte oder diskutiere ich hier mit jedem der lust hat was dazu zu sagen!!
In diesem Sinne.. auf ein neues!!!