wenn ich latzug (auf die brust) trainiere und höheres gewicht auflege, habe ich schmerzen im linken unterarm. habe mit meinem laienhaften wissen mal nachgeschaut und ich denke es ist der radiale handbeuger, der mir probleme bereitet.
im studio habe ich jetzt verschiedene meinungen gehört - von zuwenig getrunken bis hin zu haltungsfehlern. ich schätze aber, dass mein unterarm quasi zu dünn und zu schwach ist um die belastung, die der rücken machen kann, auszuhalten und ich mir so den muskel zerre, oder was auch immer.
was meint ihr dazu?
was kann ich alternativ machen?
vielen dank für eure hilfe!