Hallo alle zusammen....
Wollte mal wieder ein kleines Lebenszeichen von mir geben!
Gestern hatte ich mal wieder mein Refill Tag.. heute merke ich wie mein Körper eine reine verbrennungsmaschine ist!
Seit heute mache ich morgens 45 minuten Cardio, und dann noch nachdem Kraftraining 15 minuten!
Denke das es damit jetzt erstmal weiter runter geht mit dem Gewicht!
Inzwischen komme ich meiner Form von der letzten Meisterschaft schon sehr nahe. Was natürlich schon hart ist, da ich noch 10 Wochen und 5 Tage zeit habe! Habe jetzt 96,9 kg. Ich denke das ich spätestens mit 94 kg meine From getopt habe.
Bei der damaligen Meisterschaft war ich da aber bei 90 kg.
Das bedeutet das zum einen meine Massephase gut gewirkt hat, besonders weil ich ja zwischendurch eine OP hatte, und zum anderen das ich die Diät bisher gut geplant und auch gut durchgeführt habe..
Natürlich habe ich noch den längeren Weg vor mir.. aber teil erfolge halten einen am leben, und irgendwie muss man sich ja Mut machen.. :lol:
Ind iesem sinne.. Stay pumped..
Bis die Tage...