Hi Leute ich hab da ne Frage.
Ich fang ab nächster woche Montag mit nem 2-er SPlitt an udn werd 3 mal die woche trainieren. Ich werd für die Brust 4 Übungen machen und pro Übung 2 Sätze.
Ist des zu viel?
Des heißt ja dann ich mach pro TE 8Sätze für dei Brust und in 4 Tagen wieder 8 Sätze. Ist des zu viel?
Danke im Voraus
MFG Georg