hallo erstmal
bin erst kürzlich auf doggcrap aufmerkasam geworden, jedoch klingt es sehr interessant, vorallem da ich mit meinem jetzigen trainin (3 er split) iregendwie nicht weiterkomme. problem: ich habe keinen trainingspartner - ist das system dann überhaupt durchführbar?
zweite frage: die letzten beiträge liegen schon eine zeit zurück - ist dc doch nicht das ultimative trainigskonzept? es müsste doch massenhaft erfahrungsberichte geben - über ein paar antworten würde ich mich freuen