Die Teamseite

  • Ich habe mal einen Entwurf für die erste Seite gemacht im Menü sieht man links die Namen die einem zur jeweiligen Personen-Page bringen und im Kontent Bereich sind kurze Anrisse zu den Personen zu sehen.


    Hab mal Stefan genommen,weil er der einzige ist von dem ich Material habe


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    mit freundlichen Gruessen


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    Das gesamte Team von extrem-bodybuilding distanziert sich klar von Verkauf und Handel mit illegalen Substanzen. Alles, was mit Handel oder Beschaffung zu tun hat, ist absolut tabu und wird entsprechend geahndet.


    Meine Computertastatur ist extra schwergängig, damit ich auch die Finger trainiere!

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  • an <!-- e --><a href="mailto:[email protected]">mailto:[email protected]</a><!-- e -->


    kannste das alles schicken.



    online gehen kann sie wenn ich inhalte habe womit ich arbeiten kann und die sind zZ echt rar

    mit freundlichen Gruessen


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  • ....ich kopier jetzt hier für die in versch. Postings verstreuten Infos und pics der Teammitglieder hinein.
    Ergo jeder bekommt ein Posting, Details zur Sache änder ich dann laufend und lösche eventl. das Restposting von Euch wenn es nichts zur Sache beinhaltet. Sollte jemand allerdings etwas zu seiner Lebensgeschichte scheiben, bleibt das Ergänzungsposting so wie es ist.
    Somit bekommen wir alles übersichtlicher.
    Fehlende Infos und Fotos ergänze ich nach eigenen Ermässen ohne vorherige Rücksprache.

    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:



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    Oder hier.. <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.extrem-bodybuilding.de/phpbb/showpicdb.php?user_id=16959">http://www.extrem-bodybuilding.de/phpbb ... r_id=16959</a><!-- m -->

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    Ihre letzten Resultate:


    19. Int. Nordseecup ~ Cuxhaven, 30.04.2005: 1. Saskia Hartert
    Fitness World Contest 2005 - Ms. Fitness: 3. Saskia Hartert
    Deutsche Meisterschaft ~ Schwerin, 21.05.2005: 1. Saskia Hartert


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  • Petra Walk



    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.petrawalk.com/">http://www.petrawalk.com/</a><!-- m --> und <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.petrawalk.de/">http://www.petrawalk.de/</a><!-- m -->


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  • Bettina Kadet ( USmuzlgirl ) hat am 8. Mai 2005 die New Englands NPC Heavyweight und overall gewonnen


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    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32992.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32992.jpg</a><!-- m -->
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32954.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32954.jpg</a><!-- m -->
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32959.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32959.jpg</a><!-- m -->
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32987.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32987.jpg</a><!-- m -->
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32990.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32990.jpg</a><!-- m -->
    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32991.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32991.jpg</a><!-- m -->
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    <!-- m --><a class="postlink" href="http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32999.jpg">http://mitglied.lycos.de/tribu2000/usmuzlgirl/32999.jpg</a><!-- m -->


    Some Info about BETTINA:


    1. Where were you born?
    In a small town in Northrhine-Westphalia, Germany. In 2000 I moved to Boston, MA.


    2. What is your profession?
    Back in Germany I worked as an optician, since my move to the States I’ve been working for a pharmaceutical research company.


    3. What kind of activities/sports did you do before you started lifting weights?
    Horseback riding. I had my first pony at the age of 12, then “big horses†after that. I did that for quite some time, also took part in competitions.


    4. How and when did you get involved into lifting weights?
    There was a women’s gym across the street from where I worked in Germany. I had to kill two hours during lunch break every day so one day I just walked right in and checked it out. That’s how the whole thing started, I spent every lunch break in there from that point, sometimes even went back there at night for another training session or one of the aerobics classes.


    5. Goal to compete right away?
    Honestly, and I hope that doesn’t sound too vain – it was. I remember when I touched the weights for the first time - it just felt like the right thing and I was hooked. The gym owner was a competitive bodybuilder and we started training together pretty soon after I joined her gym. Of course it took me quite some years to actually get up on stage for the first time.


    6. First competition and placing?
    Well the first one wasn’t such a great shot ;-), I placed 5th out of five at a local IFBB qualifier for the German Championships in 1994 if I remember correctly. I think I erased that from my memory ;-) !


    7.Which contest /biggest success?
    Definitely the Jr. Nationals this year, where I won the Heavyweight class.


    8. List of competitions
    1997: NABBA qualifier for the NABBA German Championships – 1st place
    1997: NABBA German Championships - 1st place
    1998: NABBA Night of Champions (qualifier for the European Championships) – 1st place
    1998: NABBA European Championships – 1st place and Overall
    1998: NABBA World Championships – 5th place
    2002: Musclemania World Championships – 1st place Heavyweight
    2003: NPC New England/New Hampshire – 1st place Heavyweight and Overall
    2003: NPC New England /New Hampshire Tournament of Champions -1st place Heavyweight and Overall
    2004: Qualifier for the German Championships 1st place Heavyweight and Overall
    2004: IFBB German Championships 2nd place Heavyweight
    2005: NPC New England Championships-1st place Heavyweight and Overall
    2005: NPC Jr.Nationals-1st place Heavyweight
    2006: NPC Nationals - 8th Place Heavyweight


    9. Typical day:
    I get up at 6.30am and take my two boxer dogs for a walk. Then I get ready for work. Usually I get home around 6pm, eat, take the dogs out again and get ready for the gym. Training is from 8pm -10pm, then back home, eat, relax and off to bed around midnight.


    10. How often do you train a week?
    Off season I train two days on, one day off. I like to train heavy as my body responds best to that.


    11. Main differences competiton /off season
    I try to go heavy as long as I can, usually until about 4-5 weeks out. Well and then there is the hatred cardio, it always takes me quite some effort to really lean down so I add two cardio sessions/day in pre-contest time. The first one is from 5am-6.30am before breakfast, the second one after training at night around 10pm-11pm. And then not to forget the diet, always hard for me. I’m a confessing chocoholic and especially at the beginning of the diet it is hard to stick with it and stay away from the “nasty stuffâ€. Once I see my body transform it’s easy to be “good†;-).


    11. Stats:
    Best lifts: Bench 225 lbs, squats 285 lbs, leg press 1000 lbs.
    Some stats: Biceps 15.5 inches, quads 24.5 inches.


    12. Best body part
    Oh that’s easy, definitely my back!


    13. Favorite exercise / least favorite
    I love training arms, I don’t necessarily have a favorite exercise. I really like to hit them with supersets. What I really hate are preacher curls.
    My least favorite exercise is squats. I’m definitely stronger in my upper body so I have to work hard to make my legs grow.


    14. Hobbies
    Shopping, inline skating, going to the beach, walks with my dogs, going to the movies or just hanging out with my husband or friends. Off season I like to go clubbing but that is over once a contest preparation starts.


    15. Future plans
    Getting dual citizenship and hitting the Nationals in 2006 !!


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    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:

  • Sascha Zalman ( ailton007 ) wurde neben weiteren 18 Sportler/innen von seinem Bürgermeister ( Gerold Sprung ) ausgezeichnet.
    Sascha erhielt 2004 - 2005 die höchstmögliche Auszeichnung, eine Goldmedaille, für erste Plätze bei der Norddeutschen Meisterschaft, der Deutschen Meisterschaft sowie bei der Universum in Madrid


    2005
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    ...hier zusammen mit Julia Greffrath ( kleine Bisamratte )
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  • Nicole Pfützenreuter ( pfütze )


    Some Info about NICOLE:



    Name: Nicole Pfuetzenreuter
    Home : Bochum, Germany
    Height: 180 cm
    Weight
    Off season: 85 kg
    Contest : 81 kg
    Color
    Eyes : Blue
    Hair : red



    Favorite body part to train : chest and legs
    Favorite excercise : bench press, squats and chins



    Measurements:
    Arms: 43 cm
    Calves : 44cm



    Best lifts:
    bench press: 130kg
    squat: 180 kg
    deadlift: 200 kg
    barbell curl: 50kg



    Contests:
    2004 german bb championchips ifbb heavyweight and overall ( 1.place)
    2005 masters german bb championchips ifbb 1.place
    2005 world masters bb championchips in budapest ifbb 3.place



    Since 2006:
    IFBB Professional



    Hobbies: bodybuilding and nutrition, animals
    Trainingssystem: PITT system (near similar to heavy duty)
    contest diet: low carb, high protein, medium fat cardio: none at all
    favorite movies: rocky ,bodybuilding videos (Ms Olympia), lesbian porns..
    What I hate: fitness, wellness, spinning, nordic walking (the epitome of stupid), aerobic, tae bo, stretching and old, weak, fat housewifes in the gym...



    Yours Nicole



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    Oder hier.. <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.extrem-bodybuilding.de/phpbb/showpicdb.php?user_id=8005">http://www.extrem-bodybuilding.de/phpbb ... er_id=8005</a><!-- m -->

    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:

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    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:

  • ähm sowas gibts NOCH nicht.


    damals hatte ich soweit gemacht wie das hier
    also nur übersicht ...dann kamm ja kein nachschub
    ausser von stefan


    <!-- m --><a class="postlink" href="http://www.extrem-bodybuilding.de/site/team.php">http://www.extrem-bodybuilding.de/site/team.php</a><!-- m -->

    mit freundlichen Gruessen


    Flipper


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    Meine Computertastatur ist extra schwergängig, damit ich auch die Finger trainiere!

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  • so hiermal mit member detail seite


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  • nach nachnamen denk ich dann mal...



    nur wer idt denn nun definitiv im team??



    hab kein bock da welche einzubauen die gar nicht wollen oder so, weil is ja arbeit die bilder freizustellen usw.

    mit freundlichen Gruessen


    Flipper


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  • Ohne die stillen Teammitglieder ist das aktuelle eXtrem-Team 07...


    Stefan Hess Irokese


    Ben Blume Flex82


    Mirco Burger MircoBurger


    Saskia Hartert (sassy1604)


    Petra Walk Petra


    Bettina Kadet ( USmuzlgirl )


    Sascha Zalman ( ailton007 )


    Martin Schramm (rampage)


    Nicole Pfützenreuter ( pfütze )


    Hans Heinkele master1962

    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:

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  • Hi
    Nochmal ein Muster das aber auch verändert werden kann..



    Im Kurzportrae machen wir ohne Verbände zu erwähnen die 3 wichtigsten Erfolge hinein.


    Bei stefan nicht so..

    Zitat

    Meine NAC Erfolge:
    2004: 3. Süddeutsche- 7. DM
    2005: 2. Süddeutsche
    2006: Int. Bayerischer und Süddeutscher Meister


    sondern so..
    1. Platz Süddeutsche Meisterschaft
    1. Platz Int. Bayrische meisterschaft
    7. Platz Deutsche Meisterschaft


    oder bei Saskia nicht so..

    Zitat

    Meine letzten NAC Erfolge:
    2004: Norddeutsche Meisterin Cuxhafen, 3.Platz Deutsche Asperg
    2005: Norddeutsche Meisterin Cuxhafen, Deutsche Meisterin Schwerin
    3.Platz World Fitness Contest Graz, 2.Platz Int.Deutsche Salzgitter
    9.Platz Universum Aachen


    sondern so..
    1. Platz Norddeutsche Meisterschaft
    1. Platz Deutsche Meisterschaft
    3. Platz World Fitness Contest


    Schema ist: Landesmeisterschaft, Deutsche Meisterschaft, International
    Von saskia habe ich noch ein foto hochgeladen.


    Bitte bedenkt das bei flipper bei jeweils 3 korekturen und 10 Teammitgliedern, ständig an der Site arbeiten muss und das ihn das kaum möglich ist. versucht es ihm so einfach wie möglich zu machen.

    Von Bodybuilder für Bodybuilder. Euer Tribu :sun:

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  • Bodybuilder Shirt, Bodybuilder Kleidung, Klamotten für Bodybuilder, Kleidung für Bodybuilder
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  • ????


    Zitat

    Von saskia habe ich noch ein foto hochgeladen.


    wo?

    mit freundlichen Gruessen


    Flipper


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  • in meiner zZ stark beschnittenen Zeit habe ich mal den Ben beim Kaffee trinken eingebaut


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    mit freundlichen Gruessen


    Flipper


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  • und noch ne Kaffeepause gehabt......so und nu weiter Teppiche fotografieren :-?

    mit freundlichen Gruessen


    Flipper


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