hi leute,
mir ist heute ein kleiner Unfall beim Training passiert.
Zielgruppe waren Brust und Arme.
ALso ich fing wie immer ganz normal an mich warm zu machen und danach mit dem Training wir jede Woche also.
Also ich dannbeim 3 Satz war fehlte mir 1 cm um die Hantelstange mit den Gewichten auf die Bank zu legen und wie es passieren musst viel mir das complette gewicht auf die Nase zum Glück ist nicht viel passiert ausser das ein kleiner teil der oberen Nase gebrochen wurden. Nach dem unfall setzte ich mich sofort auf und renkte sie von alleine ein tat nicht viel weh.
Was mich jetzt aber aufregt ist das ich heute nicht complett zu ende Trainieren konnt.
NUn wollte ich fragen ob ich morgen schon wieder weiter Trainieren kann oder lieber Pausieren soll obwohl ich in 2 Wochen sowieso 3 Wochen in den Urlaub fahr ?
Freue mich auf baldige Antwort
gruß rafi